練習好好的表達不滿,把心裡的話說出來。

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我算是一個會一定程度忍耐的人,但我發現這個世界,忍耐就是默許別人可以隨意對待你,你的好講話,就是沒底線,只會等到某一天爆炸,別人覺得很奇怪,為什麼都不說。因為我們都在顧及別人的感受,覺得這樣反映出來好像觀感不好,但往往對方都沒有顧及我們的感受,不斷接受怨氣的我們也是會爆炸的。已累積多年了,所以這一兩年決定開始,吸收超過一定能量的負面情緒,會明顯的爆炸讓對方知道,不要再丟垃圾過來了。自己的情緒自己處理。就算被認為脾氣不好又如何? 隨意倒垃圾的人怎麼沒想過,垃圾應該自己處理,不是丟給別人,怪別人脾氣不好 ? (感覺應該會引起很多共鳴)XD 

會隨意倒垃圾過來的通常是親友... 我也學會了適當的迴避和轉移方法,也可以找諮商師談一談,談話過程中或許經過引導自己卡住的點就會解開了。

附上充滿陽光的圖~~~ 


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祝大家都可以成為自己的大太陽٩(^ᴗ^)۶
能量足夠就繼續照亮身邊的人吧!!! ^^


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2024/11/08
今天下班,把小任務完成後,覺得心情可以小小放鬆一下,由於明天仍有兼職工作,所以今天先去吹吹風走走繞繞市區換個心情吃晚餐,晚餐結束,走出了看到護城河這邊延續著之前有市集和現場表演的地方,掛著溫暖的黃白光燈泡,一串串在樹間,有些氣氛,走到另一個橫跨護城河的小橋上有著投影藍色如同水波紋一樣的光線映在路上,
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2024/10/20
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2024/10/10
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