我们如何在人与人之间建立信任？

信任是人与人之间交往的基础，没有信任，我们就无法与对方达成一致意见，也无法更好去别人协同完成更多任务。在生活中，如果失去信任，我们会连彼此间最基本的沟通都做不到。想要和一个人形成一个良性的关系，我们首先要得到对方的信任，想要摧毁一个人，就让他在群体中失去信任。

想要达到一段良性循环的信任关系，我们首先就要知道，人与人之间的信任是如何搭建起来的？简单来说，信任是由三个部分组成：同理心、逻辑性、真实性。

我们先从最容易理解的同理心说起，最直白的理解就是将心比心。任何人都想在沟通中对方能站在其的角度去思考问题，因此在沟通中，如果想让对方能慢慢放松警戒防备的状态，就必须要尝试在沟通中去理解他们表述一个事情当时的心境，去寻找在沟通中彼此有共鸣的地方，同时清楚自己在何时、何地、和谁在进行对谈，把我们的时间和精力拿出来，去认真倾听对方的发言，在保持同理心的同时，尽最大能力去理解对方所说的内容。设身处地的去思考他们的观点，提出合理的建议。最简单的方法就是放下手机，和对方面对面沟通，让对方感觉到我们有认真倾听她的发言，站在和她同意频率去思考问题，这样，她就会放下警戒，更加信任的和你进行接下来的沟通了。