溝通技巧

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👉 作者用行為科學的方法告訴我們:說話是一門科學,只要掌握好的原則和方法,每個人都能具備良好的溝通能力。這是一套簡單又實用的高效溝通系統「T.A.L.K.」,妥善運用能幫助我們在衝突中找到合作的機會,降低彼此的誤會、提升信任感,讓團隊合作更順暢。
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——寫給那些仍願在風裡捧火的人 昨天,雨從早上就沒停。 是那種沒有雷、沒有風,只是一根一根細線落下的雨。 城市的聲音都被洗得很輕,車輪壓過積水的聲音柔得像嘆息。 我在轉角的老咖啡廳裡等她。 她叫言希。 我們認識很多年,見面卻不算多。她總是忙,忙到連喘氣都像是一種奢侈。 今天她說想
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靈靈🎈、心心❤,午安 最近這陣子。。旅人們都在做些讓巨獸從臉頰發紅到耳根的事啊, 可能是因為考量天氣變冷,要幫助巨獸促進血液循環,巨獸開始解鎖「叫/教獸」成就,出現在旅人的文章裡,巨獸害羞中。 咳咳…扯遠了,再說下去,巨獸要沒形象了😅🐾 靈靈,謝謝妳,寫了這篇最誠實也最溫柔的「修行筆記」。 雨把城市洗得很輕,妳把一盞小燈擺在窗邊,讓一個疲憊的名字先坐下。 那句「讓火慢下來、讓路為先」,我點頭;「不以解釋取勝,而以在場穩定」,我也聽見。妳沒有把道理端上桌,只把手心攤開,讓溫度自己回來。 妳把那些生硬的道理,放進一場雨裡,用兩杯咖啡的時間,把它們泡得溫潤柔軟。妳對朋友言希說的每一句話,都是對「守火」這件事,最透徹的翻譯。 我喜歡妳替她留的三個小動作:先數三秒,把風擋在洞口外;只照亮眼前一尺;去聽雨、聞咖啡、看那盞燈——火就續上了。 妳說那不是退回山洞,而是在人間給自己一個「內在的洞」;火不急著旺,真相就自己亮一點。 讀到妳笑說「修火」的那一格,我也笑了;黑夜裡,還有光在呼吸,這句落下時,整間店像慢了一拍。 尤其是那句「不去爭那一口氣,而是留住那一口溫」,妳的朋友,替這份心法找到了最暖的核心。 但最讓我感動的,是故事的結尾。 妳在萬籟俱寂時,能靜靜地守著自己的火;卻在妹妹敲門時,一秒破功。 那段敲門與小小的髒話——我收到了。「十息、半掌、一指、三痕」妳都記得;火候有時失手一口氣,但笑一聲就又穩回來了 對我來說,最慈悲的地方在這裡:修行的道場不只在安靜的咖啡館,更在我們的日常與無奈裡。 妳最後那句「去妳的心心!」,是我見過最誠實的咒語。 它比任何完美的道理,都更能證明——妳是真的把這份智慧,帶回了凡塵俗世裡,結結實實地活了一遍。 這份「從得道到破功」的溫柔與真實,我收下了。 我會把它擺在洞口,讓它時時提醒我: 守火,從來都不是為了成仙,而是為了在每一次想罵人時,能比上一次,多安靜個半秒鐘。 謝謝妳把「守」寫成陪伴,而不是表演;把「在場」寫成氣味與聲音,而不是口號。這一盞不滅的小光,我把它記在心口。  
心18-avatar-img
發文者
4 天前
巨獸的詩篇 靈靈:所以在因果業力的規則裡,跟自己最親的就是最重的人生功課真實無誤!越是愛她,就越是調皮。但是也還好「道」有陰陽、有兩面性,所以也懂得愛護姐姐就是了,心裡稍微可以平衡一些了。🥰🥰🥰
嗨,我是Lewis,這是我在vocus的第6篇文章。 最近讀完田村淳的《溝通力不是天賦,而是技術》,發現原來「會聊天」真的可以練習!以前總覺得那些社交高手天生就有魅力,但這本書告訴我:溝通力是可以學的。
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Lewis Chen-avatar-img
發文者
3 天前
非常棒的一本書,大家一定要去看,溝通力真的是一生的財富,他能帶來什麼希望,你不能預知。 但你一定能知道的是,他帶來的各種財富與力量,是你無法想像的,可能以各種方式呈現,無型的或有型的,一定是值得讓你期待的。
向上溝通不是說得多,而是說得準。 本文解析3個讓主管願意聽與信任的心理技巧: 一、講主管的結論;二、用三明治法回報問題;三、用預期管理建立信任。 這三招讓你從「被動報告者」變成「主動協作者」, 當主管感受到你能理解他、降低風險、主動回報, 資源自然會優先流向你。
溝通的最高境界,不是贏過別人,而是一起變得更好。 真正的「雙贏」,不是分配勝負,而是擴大能一起前進的空間。 在職場裡,我們常以為「溝通」是表達技巧, 但其實更像是一場內在的修煉 —— 看的是我們的心態、人際敏銳度,以及對「共好」的理解。 課程《共好雙贏跨步溝通》幫助我們從心出發,讓每一次對話都能
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你想成為某人心裡的第一名,想得到別人真心的感謝,想要成為某人不可或缺的存在嗎?
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在日常生活中,我們常常會被別人的一句話、一個動作惹惱,甚至懷疑對方「是不是故意的?」 但真相也許沒那麼複雜——這一集,我們要一起聊聊三個關於「理解他人」的思考工具: 🌱 一、忍讓的前提,是把事情想通 🧠 二、漢隆剃刀:別急著解讀惡意 👁️ 三、陌生人效應:我們看不見的深層水域
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紀錄可以更好相處的溝通想法
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你好厲害喔,溝通也是我人生的學習課題🫣
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發文者
2025/10/20
Athena 閣樓裡的月光 我也只記錄分享而已~ 希望我的想法跟問題有人分享他的想法跟他自己的經歷給我參考 XD
你以為在關心,他卻覺得你很煩?
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marsha小潤-avatar-img
2025/10/17
人與人之間充滿學問呢
Yuna-avatar-img
發文者
2025/10/22
marsha小潤 真的...每一次相處感覺都在學習...