《靜心故事》
昨天在朋友家靜心後，
晚上要去新書發表會時，
我們去吃了附近的美食，
以前對於吃什麼，
都是沒有太大覺察。
昨天吃了一口後，
驚覺味素多了些，
肚開始脹氣，
在簽書會場，
肚脹氣的很不舒服。
回到朋友家後，
她拿了百靈油讓我塗抹肚子，
她先睡下後，
我繼續跟脹氣共處，
寫完分享文後，
靜心後沉沉睡著，
狂夢又狂說夢話，
連自己都嚇到，
想起小時候，
ㄧ吃有味素的食物，
就會肚子痛，
小時候很難養，
身體超敏感，
慢慢長大後，
變成百毒不侵了😝😅
無意識的吃了很多食物，
身體也很少不舒服，
不過多夢多夢話是真的，
今早醒來身體很舒服，
沒有脹氣了！
靜心讓身體更敏銳覺察，
以往好遲鈍，
外食也吃不多，
不曾去感受哪個食物的不舒服，
現在身體會快速感覺到，
回到小時候的身體狀態也是份禮物
記錄：
「味素」讓我會多夢、說夢話跟身體脹氣及躁熱。
小時候很討厭敏感身體的自己，
覺得限制很多，現在才驚覺，原來是身體在保護我、守護我。
從來都沒能好好感謝身體，
這身體如此盡責陪著我41年，
靜心讓我看見我的身體如此用心待我，每天ㄧ點點的靜心，積沙成塔，持續性很重要。
除了祈禱之外，
靜心真的很多益處。
《純屬個人經驗記錄》
