先處理好自己的事，再來去幫助別人。而在幫助別人的過程中，也是在幫助自己。在這樣的過程中，也不用去擔心沒有文章題材可寫，重點是放在寫出文章，而不是寫出爆紅文章。
接續上一篇文章，練習的機會總是會有的，縱使每一次都不是處理的很好，但總是會慢慢變好的，因為自己持續的在練習，這就跟運動一樣。例如以排球發球來說，再怎樣厲害的選手，也有發球失誤的時候，而且機率還挺高的，可能二十球就會出現一球失誤。而這樣的失誤當然不是因為選手的力氣不夠或是用力過猛，原因會是想要發出刁鑽的球：
上一球發長的，這一次想要發短的，導致力道變換不均衡；想要壓低發球的路線，最好直接擊中對方球員的身體，讓對方很難接好；
因為想要發出高難度的球，而導致一定的機率會失敗，但卻不要因為怕失敗就發很甜的球讓對方很好接，這樣就無法壓迫對方。在練習轉念的過程也是如此，不要因為幾次的失敗，就放棄去練習，任由負面的思維充斥自己的腦海中。這些負面當然會持續產生，是很正常的情況，不要想說去完全消滅它們。但自己可以好好的處理，讓這些化為自己本身的力量。
轉念的方法說穿了沒什麼特別，就算是初次練習的人也可以輕易上手，就是引導自己的思維，朝好的方向去思考。重點在於練習的途中，清理自己不斷產生的自我質疑與批評，讓處理成功的例子越來越多，以期能夠跟呼吸一樣的自然。這不是什麼了不起的成就，卻可以讓自己的每日生活的感受好很多。
像有的專家在面對負面情緒時，建議設立一個分身脫離出來，冷靜的看待自己遇到的困境，這樣會讓自己好過很多，這也是一種不錯的方式。方法有很多種，就看自己適合哪一種。可能出外尋求妙法繞了一大圈，還是發現最初發現的方式最有用，那也說不定。隨時保持著一種中庸的態度，這並不是代表著保守或被動，好像什麼都不做，而是做好隨時迎接各種情緒到來的準備。以為自己已經很厲害了嗎？那可未必？以爲這事沒救了，不救救看怎麼們知道結果如何呢？並不是自己想像的那樣就一定會發生。
在練習的過程中，將過程寫下來，也是很好的文章題材。不用去羨慕名人有著很多的吸睛事物可以去寫，諸如工作上遇到的情況，或是與其他名人的相處情況。即使是平凡人，也有許多轉念的題材可以去寫，這些對自己而言才是最重要的。先處理好自己的事，再來去幫助別人。而在幫助別人的過程中，也是在幫助自己。在這樣的過程中，也不用去擔心沒有文章題材可寫，重點是放在寫出文章，而不是寫出爆紅文章。將自己的情緒面處理好，運用心想事成法則時，自然阻礙就變少了，願望達成的效率也會跟著增加，這是別人想幫也幫不來的，想搶也搶不走的。月光覺得，在持續練習轉念的過程中，的確可以感受到對於法則的運用更加的有信心了，也希望能對於想要好好運用心想事成法則的讀者有所啟發。舉了在旅行中發生牙痛的例子作為轉念練習的實踐，以期能夠將法則在實踐中所會遭遇到的困惑慢慢的解釋清楚。
