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睡午覺...是養生的最大錯誤
20111218
睡午覺...是養生的最大錯誤
吃飽飯睡午覺是人生一大享受嗎？一定要看!
醫學博士莊淑旂大呼不可，她說，吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，長期累積下來，將導致身體虛弱,癌症就會趁虛而入，她呼籲，飽食之後，至少六小時才可睡覺。
今天在健康講座，高齡87歲
📅 白話時間軸：AI 團隊的超展開一日
☀️ 下午｜重新分配 AI 員工的「職務內容」
發生什麼事： 我原本的計畫是讓 AI A（Codex）負責寫程式，讓 AI B（Claude）負責檢查。但突然靈光一閃：「等等，如果反過來呢？」
結果： 顧問 AI 大力稱讚這個決定！因為 Cla...
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「你是我弟你就是歸我管的！」沒想到學長下一秒，直接提著硬雞巴擠進這邊間隔，還一手把我脖子攬進胳肢窩裡，「你的小便斗也歸我管！」甚至他可以一邊勃棒一邊噴尿，我都不知他到底是怎麼做到，他的尿就那樣激射入小便斗壁，又肆無忌憚彈回來濺往我身上，還一邊用手掌狂擼我的頭毛。煩欸。超煩。他真的有夠煩的⋯⋯
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真實的變化其實一直都在發生，人類一直互相激勵著，讓彼此更加逼近極限、甚至鬆動「極限」的定義。在頂尖選手突破紀錄時，他們彷彿也會帶著所有人類前進，整個領域的平均水準，往往會在一段時間內，產生顯著的變化。
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此刻依稀可聽見，小馬尾屁股和學長那倒三角髖部撞擊，發出那種，只有肉體鼓掌會有的啪啪聲，但可能還是會怕被人聽到，才不敢放肆大力撞擊，不然，依照學長扭腰揮擊球拍的殺球狠勁，是不可能只有發出這樣微弱響，17公分不小欸，小馬尾的嬌嫩蜜穴，吃得消嗎⋯⋯想到這裡，我又不知更興奮個什麼勁，把手指滑進被熱汗濡溼⋯⋯
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寫文章的此刻，是路跑結束的第二天。
我的雙腿還在痠痛，走樓梯成了巨大的難題，甚至只是從座位上站起來，都必須撐著扶手才能起身，還因此減少喝水量，藉以降低上廁所的次數（太細節了沒人在乎）。
事情是這樣的。
年初因為好玩，報名了台中中央公園的路跑，當時純粹是 3K 湊熱鬧，全程吃吃喝喝、邊走邊聊，玩
坐在病床上，隱約聽到遠處的護士櫃台有同事說起長跑和東京馬拉松比賽，便側過頭看看，原來是這一更照顧我的男護士正跟一個我第一次見的女護士在交談，不完全聽清楚他們所說的內容，但應該是到了即將交更時候，他有機會將他所負責的病人的情況告訴下一更的同事，之後我繼續看書，也聽到他說失去知覺、深切治療部......
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就這樣，最後總算浩浩蕩蕩地，開到了海邊的露營地。毫無懸念的，應該是要學長小倆口一帳，而我跟蕭子一帳不會錯的吧？但學長就硬要在那邊強調他有多帶一個單人帳，蕭子可以自己去睡要不要之類的，我跟蕭子你看我我看你雖然無奈，但礙於學長182的淫威之下，只好乖乖地把三個帳篷都搭好，才著手開始準備晚餐⋯⋯
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本文探討籃球明星 Stephen Curry 如何透過打高爾夫球來鍛鍊心理素質，並連結到「冠軍心理學」中的關鍵原則，例如選擇性遺忘、專注當下、心理堅韌、充分準備等。文章分享了14個幫助建立冠軍心態的金句，強調如何在面對挑戰和失誤時，迅速調整並保持最佳狀態，無論是在運動場上或日常生活中。
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這種精神上的愉悅，已經超越所有我經歷過肉體上的爽，如果那些不入流的東西可以勉強稱之為「爽」的話。我從這次開始很確定，自己喜歡玩弄別人這件事，有一天在網路上看到才知道，這個似乎叫「控射」啊，把學長的射精權牢牢地掌控在自己手裡，直到他崩潰求饒為止，都不讓他輕易射出來；我自己都覺得，我骨子裡是不是有點壞？
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