21日豐盛冥想之旅-DAY10

更新 發佈閱讀 1 分鐘

豐盛與因果法則

在今天的冥想中,我們會討論因果法則或有意識的決策,探討如何藉由做出正確的選擇,將更多美好事物帶入我們的生活。

當你做任何選擇時,可以問自己:這個選擇將如何為我和周圍的人帶來更多的幸福和豐盛呢?提出這個問題後,將專注力轉移到心上,答案將立即變得清晰。

透過這個方式鍛鍊有意識的決策,您將學會觀察自己的想法,並做出更有利的抉擇。

問題一:你如何制定抉擇?

問題二:你的抉擇如何影響你的人生?

問題三:你如何做出更有意識的抉擇?




1).靜心:音檔聽 3 遍、唸梵咒

OM KRIAM NAMA

「我的行動符合宇宙法則」






中文冥想音檔

中文導引:豐盛冥想 Day 10,創作者:A Small but Real Family (spotify.com)

2).在筆記本裡寫下「今天我做出很棒的抉擇,因為我做決定的時候充滿覺知」今天不斷提醒自己

3).完成今天的作業──建立修正或逆轉缺點的幾計畫。

【任務說明】

從昨天的作業裡選 2 項限制你的缺點。

寫下至少 2 件你可以每天做的具體行動,來「修正」缺點、減少影響,或認知缺點有正向效果,開始妥善運用它來為自己建立一個程序,從此逆轉這個缺點。

在這之後,馬上開始實踐。

例如:如果你有個缺點是「不感激」,你可以每天寫日記,記下所感恩的一切。

留言
avatar-img
racheli的沙龍
0會員
23內容數
racheli的沙龍的其他內容
2024/01/07
我們終於抵達第21天了。 這份訊息要送給保持節奏的人,但是只要繼續總也一天也會完成! 前幾天好多次的冥想都跟清理有關,今天我們要安裝新的開關, 你熟悉幸福的七個「開關」嗎? ⭐為身旁的人付出 ⭐傳送(愛與光) ⭐放下(那些不會讓你更圓滿的事) ⭐寵愛自己(活出最圓滿的人生) ⭐付出感激 ⭐付出自
Thumbnail
2024/01/07
我們終於抵達第21天了。 這份訊息要送給保持節奏的人,但是只要繼續總也一天也會完成! 前幾天好多次的冥想都跟清理有關,今天我們要安裝新的開關, 你熟悉幸福的七個「開關」嗎? ⭐為身旁的人付出 ⭐傳送(愛與光) ⭐放下(那些不會讓你更圓滿的事) ⭐寵愛自己(活出最圓滿的人生) ⭐付出感激 ⭐付出自
Thumbnail
2024/01/07
沒想到新的一年開始想要整理硬碟裡的資料的時候,我的D槽就被我各種瞎搞變成RAW了(哭),導致這幾天都在拯救我的電腦無心想別的,到今天才想起我的豐盛冥想(哭)。剩兩天了~~就把它一次貼完~把我的豐盛冥想之旅分享完。 希望你們也能完成自己的豐盛冥想,不管是否落後,用自己的步伐一步步做完即可。 今
Thumbnail
2024/01/07
沒想到新的一年開始想要整理硬碟裡的資料的時候,我的D槽就被我各種瞎搞變成RAW了(哭),導致這幾天都在拯救我的電腦無心想別的,到今天才想起我的豐盛冥想(哭)。剩兩天了~~就把它一次貼完~把我的豐盛冥想之旅分享完。 希望你們也能完成自己的豐盛冥想,不管是否落後,用自己的步伐一步步做完即可。 今
Thumbnail
2024/01/04
和諧一致的生活(編按:合一的生活) 在今天的冥想中,我們要討論整體,這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說,我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。 不過,這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次,我們都是一體的,並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後,個人的「
Thumbnail
2024/01/04
和諧一致的生活(編按:合一的生活) 在今天的冥想中,我們要討論整體,這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說,我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。 不過,這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次,我們都是一體的,並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後,個人的「
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生,不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道,但也活得不夠循規蹈矩,這部分我有自知之明,必須工作賺錢養活自己的人,一言不合就放暑假,看起來有多不理性。
Thumbnail
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生,不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道,但也活得不夠循規蹈矩,這部分我有自知之明,必須工作賺錢養活自己的人,一言不合就放暑假,看起來有多不理性。
Thumbnail
命運是生命的運轉軌跡,人生的決定受外部刺激及內部思想影響。文章探討命運是否可以改變,或只是幻想逃避失敗。命運控制一切,讀者的命運早已註定——給我錢。文章引人深思,值得一讀。
Thumbnail
命運是生命的運轉軌跡,人生的決定受外部刺激及內部思想影響。文章探討命運是否可以改變,或只是幻想逃避失敗。命運控制一切,讀者的命運早已註定——給我錢。文章引人深思,值得一讀。
Thumbnail
種什麼因,得什麼果,這是在地球上的基本法則。所謂的擺脫因果,不是說要如何遠離,而是要如何「善用」。
Thumbnail
種什麼因,得什麼果,這是在地球上的基本法則。所謂的擺脫因果,不是說要如何遠離,而是要如何「善用」。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題,這是個很棒的主題,因為認識自我是隨時進行的功課,不分歲數、無關處在哪個階段。 Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情,例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子,有靈感便自由書寫、100天練習,隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
Thumbnail
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題,這是個很棒的主題,因為認識自我是隨時進行的功課,不分歲數、無關處在哪個階段。 Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情,例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子,有靈感便自由書寫、100天練習,隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News