抄經體驗：從初一到十五抄《大吉祥經》
前言：為何到佛堂抄經？
為何我會在今年初一到十五到佛堂抄經？是跟我媽媽的離世有關的。
我媽媽選擇在今年二月四日立春日離開人世，剛好一星期之後就是農曆新年。佛堂每年的這個節日，都會辦抄經活動。在葬禮上，Bhante為母親助念後，就鼓勵我新年到佛堂去抄經。
原本是帶著打發時間的心情，初一下午到佛堂抄經。後來得知抄完經之後，我們可以在佛陀面前許願。就因為這件事，我打算初一到十五都來抄經，然後向佛陀許願。我希望把所做的一切功德，都回向給媽媽，讓她到天界親近佛法，過幸福快樂的日子。
到了年十五元宵節這一天，我真的完成了每天去佛堂抄經的目標。初九還多抄了四張，元宵節多抄了一張，總共二十張。這個功德好像十五的月亮一樣圓滿了，心裡感到喜悅。同時，也發現這十五天，我有累積一些體驗與心得，可以寫成一篇文章分享出來。
《大吉祥經》
我們抄的經文是《大吉祥經》，是來自南傳佛教的經典。在還沒開始分享體驗與心得之前，我把部分經文（以下粗斜體字）寫在這裡，因為接下來的分享，會提到這些內容。
佛陀是天人與世人的導師。天人與世人都在思考，要如何獲得吉祥？有一位天人，希望可以獲得吉祥，便下凡來請佛陀開示。因此，佛陀就說出以下獲得吉祥的方法：
遠離愚癡人，親近善知識，禮敬可敬者，是為最吉祥。
擇鄰安適住，爾同作福業，勤修於正道，是為最吉祥。
博學與工巧，謹遵於戒行，及善修言語，是為最吉祥。
在家孝父母，愛護妻與子，操守於正業，是為最吉祥。
布施與行善，協助諸眷屬，行為無罪過，是為最吉祥。
遠離諸惡業，避免慾諸酒，精進於善法，是為最吉祥。
恭敬與謙讓，知足常感恩，適時以聞法，是為最吉祥。
忍辱與服從，親近諸沙門，適時談佛法，是為最吉祥。
苦行與梵行，得見於聖諦，體證於涅槃，是為最吉祥。
接觸世間法，心寂不為動，安和無憂染，是為最吉祥。
《大吉祥經》
抄經的流程很簡單。我們需要先合掌，念三聲佛號，才開始抄經。抄完之後，把《大吉祥經》默讀一遍。然後把經文交給工作人員蓋章。最後，就可以把經文放在佛像面前，向佛陀許願。
《大吉祥經》抄經體驗心得
從初一到十五，累積這十五天的抄經體驗之後，我整理出以下六個心得：
【1】抄經好像靜心
靜心時，呼吸要輕，不要太用力。抄經跟靜心時需要放鬆呼吸一樣。每一筆都提醒自己「下筆要輕」，這樣再密的中文字，都能寫得端正。反之，心一急，太用力，就會把字寫出頭，比較密的中文字就會連在一起，變成一團黑。
靜心時，有時我們會流淚，療癒內心的傷痛。抄經也有這樣的過程。對母親的思念，跟抄經時的寧靜，像橫豎撇捺的筆畫，交織在一起。淚水在寧靜中落下，沒有其他的雜音干擾。寫完之後整個人很舒坦，心靈得到休息。
【2】抄經好像苦行
真的，我覺得抄經像是「苦行」。在抄的過程不會感覺到。等到抄完之後，才感覺到手整個麻掉。雖然《大吉祥經》裡有提到，苦行是其中一件吉祥的事，但是佛陀更鼓勵我們使用中道，也就是不太苦不太樂的修行方法。
在年初九，我有機會抄五張《大吉祥經》。我把這個苦行用中道來做。每次抄完一張，我就下樓，坐在秋千上喝水。蕩秋千片刻之後，才上樓繼續抄下一張。這樣反而不會覺得辛苦，才有能力抄到五張，不會累死。
【3】練習回到當下
抄經是練習把自己帶到當下的過程。我們腦海裡無時無刻都有念頭。心沒有在當下，就很難覺察到它的存在。抄經的時候，念頭就會顯化在紙上。當發現字寫出頭了，或者寫太粗了，就能覺知到自己的心又開始散亂，念頭已把我們的心帶到九霄雲外。
這個時候，就要馬上把心收回當下。尤其有些中文字很密，要很集中正念，要很有信心一筆劃下去，下筆又要輕。把很密的中文字寫得清楚端正，可以完成得到，內心就會覺得喜悅。
【4】我的喜悅心得
不能執著喜悅。上一次把字寫得好的經驗，已經過去了。即便這一次寫得好，但是也跟上一次的經驗完全不一樣了。因此不要緊抓一定要寫得好的喜悅。如果一直記著上一次寫到很好，越是想要像上次那樣的話，就無法回到當下寫字，就越是寫不好。
可以完成十五天的抄經體驗，就是最大的喜悅了。即便有時候把字寫壞了。即便每個重複的「是為最吉祥」，都寫得不一樣。當最終完成目標的時候，這些遺憾都被大喜悅溶解，變得微不足道了。不管把字寫好或寫壞，它們就像念頭一樣，讓它們過去。
【5】我差點睡下去
我都是在中午用餐过后，到佛堂抄經。剛好這個時段很容易覺得困。有一次，我抄經抄到差點睡下去。反思後，覺得應該要先有足夠的休息才開始抄經。生活中也是一樣的，無精打采就提不起正念，就容易分心。
至此之後，我就為自己設計一個儀式，幫助打起精神。抄經前念三聲佛號的時候，我就想象佛陀微笑著坐在我面前。然後，從書包裡拿出保溫瓶，倒一杯熱水來喝。接著就閉上雙眼靜坐。覺得舒服了，才開始抄經。這個時段通常沒什麼人，所以沒人注意到我這奇怪的儀式。可是這個儀式，真的可以幫助我打起精神，加強正念的續航力。
【6】經文學習心得
抄經的時候，寫到「在家孝父母」，思念和遺憾就會湧上心頭，覺得自己不夠孝順。後來寫到「知足常感恩」，我就想到與母親相互陪伴的日子已足夠多了。她的身體逐漸衰老，我不能強留她在身邊，讓她痛苦，想吃的東西又不能吃。可以讓她換一個新身體，在另一個世界幸福快樂地生活，是我最大的欣慰。
經文裡也有提到人與人如何相處，是我很需要的。比如「遠離愚痴人」，跟不適合的人保持距離；「擇鄰安適住」，選擇適合的人為鄰。當我們有足夠智慧，能夠看透「苦、無常、無我」，就能夠明白到，不管是你還是我，都不是永恆不變的。這個明白，不是壓抑憤怒，也不是用憤怒對抗。而是真的做到「忍辱與服從」、「恭敬與謙讓」。
結語：心願與祝福
在葬禮的那一天，我告訴Bhante，其實我的心一直在欣慰與遺憾之間擺盪。Bhante回覆道：「加油！只要單純的心態去實踐，一定有功德力量的加持。」
這句話帶給我很大的信心，要累積更多的功德，回向給母親。在佛陀面前，我也為自己許願。願我「親近善知識」，累積足夠多的智慧資糧，解脫一切煩惱。
祝福閱讀到這裡的格友們，得到佛陀的慈悲加持，生活安樂吉祥。
文章封面
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