「妳的好，要給值得的人！」 這是流行了一陣子的金句。 這句話實在很有道理。每個人的能量都是有限的，能給出的「好臉色」也是有限的。給某個人太多，給完了，就沒有了，要等自己休息夠，又有好臉色了，才給得出去。如果自己的能量，都給了一些不重要的人，或是一些不知道要互相尊重的人，就白給了。等到自己想把耐心與笑臉給親近的人時，就給不出來。這是得不嘗失的。
那麼誰是值得的人呢？值得的人就是對自己重要的人。如果把身邊的人排序，首先就是自己。把溫柔、笑臉、好臉色先給自己，讓自己得到滋養。這是最重要的。之後還要給誰呢？已經結婚的，就是給自己的另一半，經營好夫妻關係，家庭才會和睦順利。再排序下去，就是給自己的兒女。孩子是家庭的未來，也是家庭和睦的重要關鍵。把自己、另一半與孩子都照顧好，整個家庭就能平安、順遂、興旺。當今世界腳步非常快速，人們活在其中需要應付的事情繁多複雜，不僅要有基本工作，讓自己生存下去，還有許許多多的人情世故要應付。當工作和人情世故牽扯在一起的時候，那個複雜度就變得更高了。人的耐心、臉色、笑臉，很難充足的應付這麼多事情，因此，要珍惜自己的能量。
「我鼓勵大家做冷淡的人，不要被溫暖綁架。」 這是網路上常常引用的蔡康永名言。
這句話是沒有錯的。這並不是說不要做溫暖的人，而是說人的溫暖是有限的，在人際互動快速紛雜的多元時代，先以冷漠做基調，再用親疏做分類，把自己的好留給值得的人，是非常必要的。先滋養自己，再滋養家人，打造家庭成為良好的避風港，更是安身立命的穩固基地，才會有充足的能量立足社會、放眼世界。
