你開始你的健身旅途了嗎？
還記得我常常被說：「醫生喔，應該很忙吧。」「你很忙啦，沒空休閒運動也是合理。」常常下班回家也會催眠自己，對我上班好累。
即使真的沒有那麼累，還是會「假裝」自己很累。
應該去海拉魯大地晃晃走走，應該犒賞自己去吃好吃的，應該到處溜噠一下。
我都上班了，休閒很合理吧！
但是在做完這些事情後，關起手機睡覺前，都會有著隱隱的愧疚感。
然後又緊接著明天的上班生活，調鬧鐘後心不甘情不願的睡覺。
日復一日。
但是我開始嘗試將健身融入我的生活之後，
我覺得我的生活有了掌控感。
自己選擇了這件我重視的事情，開始選擇健康的生活、健康的體態，
而不是被動地被社會「提示」自己應該做什麼樣的選擇。
社會總提示著我們考試就應該考高分、我們就應該要好好工作、我們就應該好好賺錢、我們就應該好好買房子等等。
或許很多說得都很有道理，那你真的心裡真的對這些東西在乎嗎？
當生活有了掌控感，我覺得我變得不一樣了。
開始思索什麼東西對我來說「真正」有意義，開始做我真正在乎的事情，
我覺得我生活得越來越有精神了。
我相信你也可以。
---非典型醫生 2023/06/10
