一行禪師：當我們與他人一起修習，形成相互的支持，修習也變容易了。我們也可以在家中組成修習的團體。我們可以著手與伴侶、家人、住在一起的人建立修行團體，或是每一週、每個月與朋友聚會， 一同修習。在小小的團體裡，我們透過修習，體會平靜、幸福與喜悅。成為修行團體的一分子，還可以療癒孤立和分離之感。我們一起修習正念、一起坐禪、行禪，有時候也一起喝茶、種花、吃飯、洗碗。僅僅透過透過與同修進行日常活動，就可以體驗到真摯的愛與接納。
我：所以一群人一起修習，主要是形成「相互支持的力量」，在互相支持且「有覺察」的狀態中學習成長，讓人體會「平靜、幸福與喜悅」。人的孤立和分離感會得到「療癒」，體驗到「真摯的愛與接納」。那修習的關鍵是什麼呢？跟平常家人或朋友生活及相處有何差異？
一行禪師：如果每個人都學到諦聽和愛語的藝術，就能幫助我們的工作場所、社區、地方政府，乃至於國會成為修習的社群。修行團體是一座花園，到處都是樹木和鮮花。當我們將自己和他人視為美麗、獨特的樹木和花朵，就能真正成長，相互瞭解、相愛。一朵花可能在早春盛開，另一朵則在夏末盛開。一棵樹會結出許多果實，另一棵則會提供清涼的樹蔭。沒有哪種植物比另一種更偉大。同時，從小團體看到大團體的脈絡，世界萬物都在幫助我們修習，在日常生活的任何時刻，覺知它們的存在。盡一切力量將幸福、安樂帶給空氣、水、岩石、樹木、鳥類及人類等等。
我：聽起來修習團體與平常聚會的差異是，練習「諦聽和愛語」，也就是深入傾聽和能召喚愛的語言，去瞭解、接納、欣賞每個人「獨特的美」，不用比較競爭的方式來看待人，以及「覺知」世界與我們的關係，盡力將幸福安樂帶給世界。
靈感來自<跟一行禪師過日常：怎麼連結>
