有一集股癌提到如果我們不去注意艾薇兒的新聞，對我們的認知而言，我們的世界就不存在艾薇兒這個人。
這段話不就在說明顯化嗎。
最近遇到一些事情，以前我會一直糾結於這個人怎麼這樣，怎麼那麼有問題，現在會馬上轉念思考那我想要的理想狀態是什麼，並且當下就去試著接近那個理想狀態。
當自己的思考越聚焦於問題，問題就會因為我們的情緒更放大。
因為我自己有潔癖的關係，對於居家只要有一點髒髒臭味就會很敏感，當別人不小心弄髒地板之類的，腦子就會警鈴大響就會開始很生氣，因為貓咪會到處滾來滾去她的毛就會髒就要送洗。但最近以來我發現我比較不容易卡在這種負面思考裡，為了保持清潔，那我就去買臭味滾的乾洗澡跟除臭噴霧以備不時之需。
然後，最近太陽也還在巨蟹座，我們不免又會偶而被拉回一些舊日記憶，或是舊日的情緒風暴。
只是，當我意識到這些回憶都讓我情緒非常高漲不舒服時，我馬上就告訴自己要停下來，不要關注。因為去年到現在自我努力跟心理的復健不就是為了要擺脫舊日的痛苦，那麼為什麼還要去關注舊日的回憶。
