由拍速60bpm開始練到80沒問題，馬上就被淡定老師抓到左手腕還是出現怪姿勢，雖然手肘已被先前揪出「像划船使力搖晃」的問題，也留意看來沒太大動靜了（沒使力），但竟然又衍生一個怪動作，「以手臂驅動左手，先提高手腕再往下壓，帶動持股棒的左手太過用力敲擊...」，淡定老師這回解釋得不能再更仔細！
「這......」(傻)，究竟先前「手腕」有多偷懶，又或是手臂慣性「操勞」，一時難改...。
由於先前以相對慢速練習，刻意練習時校正姿勢問題還不大，而這幾週加快練習速度，前些時候練「李白」拍速115bpm，一旦專注練習節拍順手就顧不得細節。於是相同內容，得退回拍速65bpm重來，回到慢速反而難，再次調整肌肉記憶，真是急不得...。
｜Ｗeek21-22 練習整理
- 16分音符打擊小鼓，左右手交換，留意雙擊與交替時的鼓棒高度；
- 連續敲擊遇16分休止符時鼓棒拉高不需停頓，有利快拍速時省力；
- 熟悉小鼓律動後，正拍加大鼓練習；
- 搭配三小節切分音後接一小節16分音符過門練習。
｜延伸閱聽
- 20 Minute Funk Drum Loop - 16th Note Hi Hat Funk - 75 BPM
熟悉鼓音律動後，由慢練習至加快速度時可同步調整這影片速度至1.25，好聽～🎶
｜歌曲與影片
- Allison Miller：紐約爵士鼓手兼作曲家，以爵士樂和即興音樂聞名，音樂風格融合傳統爵士樂、現代爵士、放克和搖滾等元素，作品具多樣性和創新性。Miller在許多知名樂手合奏中擔任鼓手，包括Ani DiFranco、Brandi Carlile、Natalie Merchant等人，作為側奏音樂家外，Miller有自己的樂團Allison Miller’s Boom Tic Boom，她的創作和演奏受爵士傳統影響，擅長在複雜節奏中表現靈活與流暢的風格，仍不斷擴展和挑戰音樂界限。
🎵Rivers In Our Veins - Allison Miller
2024年「年度跨領域合作(Interdisciplinary Collaboration of the Year)」獲獎鼓手及作曲家Allison Miller，以委託創作的爵士組曲《Rivers In Our Veins》探討圍繞美國的河流文化、環境和生態議題，以沉浸式現場表演結合原創音樂與河流影像與現代舞和踢踏舞表演藝術，探索一段引人入勝的旅程。Miller帶領樂團合作夥伴，包括小提琴家、低音單簧管及B調單簧管演奏家、鋼琴家、小號手、貝斯手、現代舞以及踢踏舞者融匯民謠、爵士、藍調、搖滾、古典和放克等演出多種音樂風格。作品中沒有歌詞卻通過器樂、舞蹈和視覺詮釋，以微妙而細緻的方式傳達河流和流域多樣性的美麗與混沌，探討工業化對河流的影響，探索社區與河流間不斷演變的關係以及雙方互惠共存重要性。每場演出均與當地護河組織合作並為其募資，鼓勵觀眾認識與重視河流清理並珍視身邊的水道。
