請你練習勇敢地離開隊伍。因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。
我不知道為什麼「復原」這一條路走這麼久，我以為自己很積極，努力地尋求解方，卻沒有任何的突破。
甚至自我懷疑：我是不是用錯方法！
因為做不到第一次諮商時的建議，我逃避可以勇敢的機會。
當時異常迷茫的我，接受另一個人的建議：
你的人生是一列行事固定的火車，目標明確、停靠站明確，但你現在突然慌亂了。你無法處理自己不能掌握的，你現在唯一能處理的是認識你自己，你在哪裡？
想起一句名言：
如果你不知道你要去哪裡，那麼現在你在哪裡一點都不重要。
(因為要找這句話，看到這篇文章https://womany.net/read/article/9046)
原來我只是走了一條讓自己很痛苦的自我探索的療癒之旅。
每一次似乎要更認識自己的時候，我就開始逃避與拒絕面對，它引發我更大的不舒服，可是我真的不想要這種痛苦影響我的生活。
和家人聊過之後，我決定重新建構我的大腦：
對方不是迴避依戀也不是迴避行為，只是單純的不愛我了！
我知道自己的大腦在說服自己：他是迴避，等，他會回頭的。
可是這種等待帶給我的是無盡的痛苦。
所以我要轉換思維，重新理解和看待我的生活現實：他現在就是不理你了。
我必須把自己拉回現實！
不管是找回自我或重新建構自我價值，甚至我心底的渴望為愛情尋找未來的機會，沒有走過這一段煎熬，讓自己成長蛻變，最後只是無止盡的循環，故事重演而已。
再次對自己喊話：
我值得被愛被尊重！
最後寫給所有和我一樣正在遭受痛苦的人，我知道我們都丟掉了半條命，但仍然要相信：
我們都會成為更好的自己！
我會一路紀錄，直到自己好起來！
—來自大齡女子https://vocus.cc/article/66f8a15bfd89780001423bdf
