時間規劃

徐曉梅的沙龍

036閱讀紀錄：怡辰老師的高效時間管理課(林怡辰)

怡辰老師從三個方向著手：心態、概念、工具。其實書中的觀念，就跟很多坊間的眾多「管理」書籍很像，雖然書名講「時間管理」，但其實抽象的「時間」，是無法讓人管理的，我們可以管理的，就是自己在做的事情。

#林怡辰#時間管理#怡辰老師的高效時間管理課

2023/07/28

徐曉梅的沙龍

036閱讀紀錄：怡辰老師的高效時間管理課(林怡辰)

怡辰老師從三個方向著手：心態、概念、工具。其實書中的觀念，就跟很多坊間的眾多「管理」書籍很像，雖然書名講「時間管理」，但其實抽象的「時間」，是無法讓人管理的，我們可以管理的，就是自己在做的事情。

#林怡辰#時間管理#怡辰老師的高效時間管理課

2023/07/28

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

可轉債老爹聊天室

大家一起來讀書：怡辰老師的高效時間管理課

書名：怡辰老師的高效時間管理課副標：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法 * 作者：林怡辰 * * 出版社：親子天下這本書適合的人 1、你想要知道為什麼自己的時間會不夠用？ 2、人生目前處於“無趣”，沒有方向的人 3、你是教育界的老師，你想有更多的成長，卻不容易找到方法 4、你希望

#可轉債老爹#大家一起來讀書#怡辰老師的高效時間管理課

2022/10/15

可轉債老爹聊天室

大家一起來讀書：怡辰老師的高效時間管理課

書名：怡辰老師的高效時間管理課副標：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法 * 作者：林怡辰 * * 出版社：親子天下這本書適合的人 1、你想要知道為什麼自己的時間會不夠用？ 2、人生目前處於“無趣”，沒有方向的人 3、你是教育界的老師，你想有更多的成長，卻不容易找到方法 4、你希望

#可轉債老爹#大家一起來讀書#怡辰老師的高效時間管理課

2022/10/15

大心鋼琴工作坊-鋼琴教學筆記的沙龍

閱讀《怡辰老師的高效時間管理課》讀書筆記與人生雜感

前記：從怡辰老師出《從讀到寫》這本書開始就注意到並且崇拜著這位小學偏鄉教師，家中還有兩位小學生和小小孩的三寶媽，每天看到她的臉書文章記錄管理自己的日常生活，從每日早晨開始的寫作計畫、教師工作中社團、課程進步記錄、葡萄園的農婦時光與如何當一位媽媽，到察覺情緒照顧自己，都讓我著實地欽佩著，怎麼能有人如

#林怡辰#高效時間管理術#讀書筆記

2022/10/02

大心鋼琴工作坊-鋼琴教學筆記的沙龍

閱讀《怡辰老師的高效時間管理課》讀書筆記與人生雜感

前記：從怡辰老師出《從讀到寫》這本書開始就注意到並且崇拜著這位小學偏鄉教師，家中還有兩位小學生和小小孩的三寶媽，每天看到她的臉書文章記錄管理自己的日常生活，從每日早晨開始的寫作計畫、教師工作中社團、課程進步記錄、葡萄園的農婦時光與如何當一位媽媽，到察覺情緒照顧自己，都讓我著實地欽佩著，怎麼能有人如

#林怡辰#高效時間管理術#讀書筆記

2022/10/02

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

小貝媽咪的沙龍

陪孩子養成好習慣，做好時間管理--時間小達人

小孩的好習慣養成真的很不容易，同樣的事情講N次，還是要日復一復的提醒，常常想不通為什麼需要一直提醒，然後就會忍不住生氣責備小孩，負面的氣氛和語言對親子關係也不好。前陣子剛好收到小康軒邀約「時間小達人：生活好習慣養成術」，我帶著小貝實際執行了一段時間，讓小貝規劃自己的作息、好習慣養成目標，並給正向的

#孩子#時間管理#教具

2022/10/28

小貝媽咪的沙龍

陪孩子養成好習慣，做好時間管理--時間小達人

小孩的好習慣養成真的很不容易，同樣的事情講N次，還是要日復一復的提醒，常常想不通為什麼需要一直提醒，然後就會忍不住生氣責備小孩，負面的氣氛和語言對親子關係也不好。前陣子剛好收到小康軒邀約「時間小達人：生活好習慣養成術」，我帶著小貝實際執行了一段時間，讓小貝規劃自己的作息、好習慣養成目標，並給正向的

#孩子#時間管理#教具

2022/10/28

塔妮雅的沙龍

【閱讀筆記】怡辰老師的高效時間管理課：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法

《怡辰老師的高效時間管理課》的作者怡辰老師，不但是位國小教師、講師、作家、葡萄園小編，還是三個孩子的媽。每天準備家人的三餐，每年讀200本以上的書並寫書評。你以為她醒來時都在工作，生活中都沒有休閒嗎？不不不，不管是玩的、吃的、露營、運動，甚至該追的劇，她一樣都沒有少，到底是怎麼做到的？在《怡辰老師的

2023/06/06

塔妮雅的沙龍

【閱讀筆記】怡辰老師的高效時間管理課：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法

《怡辰老師的高效時間管理課》的作者怡辰老師，不但是位國小教師、講師、作家、葡萄園小編，還是三個孩子的媽。每天準備家人的三餐，每年讀200本以上的書並寫書評。你以為她醒來時都在工作，生活中都沒有休閒嗎？不不不，不管是玩的、吃的、露營、運動，甚至該追的劇，她一樣都沒有少，到底是怎麼做到的？在《怡辰老師的

2023/06/06

愛美麗的沙龍

支付自己

我第一次聽到「支付自己」，是看了林怡辰老師的「怡辰老師的高效時間管理課」。從事自媒體經營後，我覺得自己比上班的時間還忙，這個忙碌絕大多數是因為自己想要做的事太多，又想開發、又想經營、又想優化課程、又想銷售，當每一個要抓取的時候，不自覺就讓自己burn out. 茫茫然中聽見podcast介紹了「怡

#管理#經營#時間管理

2022/12/08

愛美麗的沙龍

支付自己

我第一次聽到「支付自己」，是看了林怡辰老師的「怡辰老師的高效時間管理課」。從事自媒體經營後，我覺得自己比上班的時間還忙，這個忙碌絕大多數是因為自己想要做的事太多，又想開發、又想經營、又想優化課程、又想銷售，當每一個要抓取的時候，不自覺就讓自己burn out. 茫茫然中聽見podcast介紹了「怡

#管理#經營#時間管理

2022/12/08

溫力老師的沙龍

老師，我時間不夠用了！

「老師，我沒有時間。」「老師，我時間不夠。」「老師，我好忙，事情都做不完。」孩子們除了最愛講「下課」以外，嚷嚷著「沒有時間」的口頭禪也不絕於耳。面對孩子說著對於時間不夠用的議題該怎麼切入協助與調整，除了推薦林怡辰老師的＃高效時間管理課與＃小學生年度學習行事曆以外，這邊溫力先整理與分析幾個以下

2023/02/14

溫力老師的沙龍

老師，我時間不夠用了！

「老師，我沒有時間。」「老師，我時間不夠。」「老師，我好忙，事情都做不完。」孩子們除了最愛講「下課」以外，嚷嚷著「沒有時間」的口頭禪也不絕於耳。面對孩子說著對於時間不夠用的議題該怎麼切入協助與調整，除了推薦林怡辰老師的＃高效時間管理課與＃小學生年度學習行事曆以外，這邊溫力先整理與分析幾個以下

2023/02/14

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11