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鐵桿擊球 無論是凹槽鐵桿、切擊鐵桿、中鐵桿還是木桿,瞄球和揮桿的方式都是相同的。揮桿並非擊球動作,揮桿是穿越擊球動作的過程——包括劈擊和推桿。揮桿的後擺與跟隨動作的長度應相同。今天,由於球桿的桿頭設計有不同的仰角,高爾夫已經成為一種機械化的運動。專家打高爾夫時僅需為每個距離選擇合適的球桿,直到到達果嶺,接著推桿成為低桿數的關鍵。

圖1 瞄球:不論球位於何處——場地上的窪地、劣勢球位或平放於地面——都應如同使用推桿時一樣,稍微將桿頭朝上對準球。在使用任何球桿的情況下——推桿、鐵桿、沙桿或木桿——球桿頭總是稍微向後傾斜對準球,如圖1所示。你希望你的球飛起來,不是嗎?那麼,不要將桿面向內鉤起、向外切出或在桿頭處壓低,而是要稍微向後傾斜對準球。

圖2 後擺:後擺時將桿頭沿地面平行於球向後拉回。通過先向後拉回桿頭,而非手部、手臂或身體,桿頭會沿著稍微向內的線路接近身體,且桿面會比向地面更朝向天空,這種方法與書本及教練所接受的後擺理論相異。你的後擺可能不完全與我或我的學生相同,但可以心中默念:「平穩地將我的桿頭沿地面向後拉,不移動頭部或左腳。」如圖示操作(如尼爾森、霍根)。

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圖3 跟隨動作:跟隨動作時對自己說:「控制桿頭回來,將它從球下方向上揮到跟隨動作,如照片所示。」這是木桿和鐵桿擊球動作的結束——除了推桿或沙桿之外的任何球桿。(觀察哈斯、佩頓、奧利弗、哈伯特和其他頂尖球員。模仿他們。)

圖4 放鬆:當揮桿的跟隨動作完成,站姿如圖所示時,保持身體不動,將手肘朝兩側放下,並輕鬆地持握桿頭,如圖4所示。

總結:心中默念:「平穩地將桿頭沿地面向後拉(不移動左腳、不動頭部、不將桿頭纏繞到脖子上、不額外扭動手腕),然後平穩地將它從球下方帶上來以形成一個真正的優雅跟隨動作。放鬆,將手朝下拉並面向揮桿的方向,觀察我的球順著預定的路線飛行。」

將每一支球桿,從2號鐵到9號鐵,放置並對準球,並使用相同的揮桿方式,你會根據球桿的仰角獲得機械性地不同結果。

深面(角度大)球桿始終產生較短距離和較高球飛行軌跡,

而直面(角度小)球桿則產生更遠距離和較低飛行高度。

不要因為錯誤認為需要不同的瞄球方式而受誤導,因為你不需要。中鐵桿或2號鐵仰角會比4號鐵傾斜更少,因此你必須專注於心態的發展,而非隨意嘗試。經驗而非實驗是達到完美的最佳練習方式。(由於每支球桿的桿身長度略短於前者,球桿仰角越大,你會自然地站得越靠近球。)

袋中每一支球桿都是為擊球而設計——不同球桿對應不同距離的擊球。

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摩創羅漢果的沙龍
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氧氣。陽光。。
2024/12/02
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