問：我的白頭髮比同年齡的人多很多，為什麼？
答：因為你很燒腦啊，腦袋停不下來，計畫這個、思考那個，或是在腦海中自導自演小劇場。問：是這個原因嗎？會不會是遺傳？
答：你是不是想問我，有沒有很燒腦又可以維持黑頭髮的方法？答案是：沒有！
至於「遺傳」，不會遺傳白頭髮多，但家庭氣氛與做事情的態度會從父母親傳給小孩，所以，很容易整個家族都是同樣的閒不下來，同樣的年紀輕輕就有白頭髮。
問：我該怎麼做？
答：有兩個選擇:
一個是愛上你的白頭髮，然後享受以及承擔相應的結果。例如：因為努力付出而很安心，也得到感謝、掌聲、加薪。但也因為休息與充電的時間不夠，而痠痛、睡不好、生病。
另一個是改變生活態度，放慢、放鬆、放輕、放柔，你的黑頭髮就會自動長回來了。
可以從慢慢吃飯開始培養，然後走路慢一點。如果出門旅遊，行程安排鬆散一點，也允許行程脫離原本的計畫，迎接意想不到的風景。
學習安心的「等待」。等待不是浪費時間，是生命中的必要。
別急著回訊息、別急著處理、別急著找答案，先安頓好自己，睡飽飽的，然後順其自然吧！
有時候我們奔波、耗神，是為了滿足家人的期望，但即便是家人，也要尋求「共好」，而不是你好、我不好，請想辦法找到平衡點。
有時候我們不肯停下來，是因為在意他人的評價，想證明自己，所以不能表現脆弱與疲憊，這樣的人很寂寞，內心受苦！ 適時的承認心力上的極限，停下來喘息，內心才能安穩。
最後，請經常按摩頭皮，可以讓毛囊健康一點！
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