今天聽到一句話：「面具若戴久了，面具跟肉長在一起後，就拿不下來了。」
想想面對不同的人或場合，不得不換上一張張的「面具」，這些面具可能是為了保護自己不要受到傷害，也可能是為了迎合別人的期望、社會的標準。久而久之，會發現自己似乎已經無法脫掉這些面具。
有一句值得深思的話：「戴上面具誰是我，取下面具我是誰？」
可以將這句話，視為一個話頭好好參一參。
曾聽黃順成老師在演講中提到很有智慧的提醒：
- 經歷是發生在身上的事情。
- 經驗是學會如何處理發生在身上的事情。
- 輪迴是未能從痛苦經歷中獲得新經驗，導致不斷重複痛苦。
由此，也提醒自己要常常覺察，學習將經歷轉化為智慧。能知道何時戴上面具，何時懂得取下面具，能成為一個有智慧、有勇氣，能將經歷轉為經驗、自在過生活的人。
記憶小幫手：
戴上面具是智慧，取下面具是勇氣。
