愛因斯坦曾說過：
所謂的瘋子，就是重複做著同樣的事情，卻還期待著出現不同的結果 Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
在化學的可逆反應中
當我們什麼事都不做，靜靜等待反應，最終，系統中的反應物和生成物的濃度會達到平衡
而當我們改變了某個變因，可能是反應物、生成物的濃度，又或是其他因素，像是溫度、壓力時，原有的系統平衡會遭到破壞，而逐漸形成了新的平衡狀態
同樣的觀念，亦可套用在我們的生活當中
我們總是渴望著改變，改變自己的身材，改變自己的生活作息，改變自己的收入
卻還是重複著一樣的生活，毫無變化
反而怨天尤人，抱怨自己的環境
這不是件很可笑的事嗎？
我們無法改變大環境，可是我們可以改變自己的行為、想法，做出不一樣的行動
只有當我們有改變的勇氣，願意主動改變
那一攤死水的生活，才會迎來改變的希望
想要改變身材，那你的變因就是運動量、飲食
想要改變作息，那你的變因就是睡眠作息、寢具
想要改變收入，那你的變因就是工作技能、知識
當然，我們的生活遠比化學式複雜許多，沒辦法一看就知道該改變哪些因素，才能得到我們想要的結果，而可以改變的變因也絕非只有上述所說的這幾項
不過，我們可以參考別人的人生和經驗，試著將其他人的變因帶到我們的生活中，一個個去嘗試改變和調整，找到屬於自己的最佳比例，得到我們所想要的結果。
