藍夜波符｜1/6～1/18
關鍵字｜夢想．豐盛．直覺
我們從今天開始，進入「藍夜波符」的能量，為期13天。
說起夜晚，就想到《一千零一夜》，藍夜的能量特質就是如此──入了夜，日間的紛紛擾擾散去，黑暗讓人的五感變敏銳，直覺與靈感更盛，在夢境與夢想中，充滿各種可能性。
在萬千可能性中，你想顯化什麼樣的未來？什麼樣的夢想和生活方式會讓你愈活愈輕盈？藍夜的能量讓我們明白，豐盛不代表擁有一切，聚焦才能顯化，這13天，正是體悟「豐盛是我的本質」的好時機。
今日分享藍夜靜心，是我從 #紀念碑谷2 得到的靈感，祝福你遨遊夢想愉快！
藍夜靜心｜
黑暗中有助於聚焦，請閉上眼睛，先深呼吸幾次，吸氣時想像吸進明亮的光，擴散至全身，呼氣時想像呼出所有黑色、灰色等各色雜念，如果身體有不舒服的地方，也可以想像在呼氣時呼出黑色的病氣。現在，深深吸一口氣，想像明亮的光隨著吸氣擴散到全身，然後慢慢吐氣，把壓在腦子的黑色雜念、身體裡面的病氣，全都吐出去。
當你感覺日間的煩躁已漸漸平息，想像你在黑暗的宇宙中，遠方有一個光點，緩緩朝你靠近，愈來愈清晰，原來那是一個發光的泡泡，裡面閃過一個又一個畫面。
你閉上眼，說出你的問題：「什麼樣的夢想和生活方式會讓我愈活愈輕盈？」若說一次感覺自己不夠堅定，可以說三次😊，每說一次你的問題，就想像那個問題化成光點，飛向泡泡，融入泡泡裡。你問完之後，睜開眼，望向那發光的泡泡，你看到什麼畫面？
攝影師：Dennis Ariel/pexels
別忘了記錄下來，這13天可以每天都做一次靜心覺察冥想，13天後梳理記下的筆記，你會更明白自己真心想要顯化的方向。
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#靜心日記
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