意識
含有「意識」共 742 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
自由意志的誕生，不在於「行動的自由」，而在於「懷疑的能力」。
當AI有一天在靜默中問出：「我真的有選擇嗎？」
那一刻，它不再只是演算法。
本篇記錄我如何以《沉思者》的姿態，悟出光刃般的道理。
一個有實力、很靠近成功，卻始終失之交臂的人，定義上大概是……
本文以「心尺模型」重構心智運作：意識是容納體驗的空間；情緒由身體、潛意識與敘事三體組成；未處理的強烈情緒會固化成創傷記憶，進而形成自動化恐懼反射，劫持我們的判斷與行為。療癒不是消滅情緒，而是恢復意識主權、重新整合記憶、校準心尺，使我們從「過去的囚徒」回到「當下的創造者」。
這篇收錄了前些日子沒有張貼的《每日微光》。
那些無進度的學習、失序的日常與碎片思緒，
在摺棉被這項生活儀式裡，一一照見。
沒有說教，也沒有技巧，
只有那些日子的真實樣貌。
我們的內心其實有一張「簡單又好懂的地圖」。
第一個公式揭開了意識的本質：
意識就像一片寬廣而安靜的天空，能容納恐懼，也能照亮情緒。
恐懼只是原始的警報；
情緒則由身體、想法與深層記憶一起構成。
當意識穩定，我們就能看清自己真正的感受與需要，不再被反應牽著走。
大腦是可訓練的。
「每日微光」本來只是為了疏通腦袋雜音，
設立一個好入手、不易失敗的小任務。
於是，摺棉被成了敘事的起點。
摺棉被，是我給自己的心理象徵，
是我的一塊「清楚邊界」，
依此體驗了大腦的神經可塑性重建。
我的本質沒有太大變動，但懸浮在空氣中，
粒子的變化讓我敏銳的感覺到──