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洗澡是完全屬於自己的安靜時空，我觀察到自己抗拒清洗腳底、對於一些事物有潔癖、並容易拉肚子。我問問自己是否不夠落地? 但深入觀察後，發現是"自尊"的議題，想要維持完美的狀態，不想坦露出脆弱、負面等情緒，因為怕表現出來會被否定，所以我也沒有接納這個面向的自己。
我重新感受大地母親的能量，一種用愛包圍的感覺，沒有任何批判，讓我恣意生長，沒有期待、沒有要求，所以我練習放開自己，任何面相都是自己的一部分，我覺得逃避的能量變少了，太陽神經叢的內耗減少了，自己又更完整了一些，感恩這個時刻，感恩這個世界滿滿的愛。
