「雖然我尚未完全理解這一切，卻感受到了唸誦『我愛你』的力量。這件事看起來十分無害，畢竟一直說『我愛你』會有甚麼害處呢？沒有。事實上是零。」
近期則接觸了這本《零極限》（Zero Limits）。老實說，看得過程算是漸入佳境。一開始大腦也是會慣性地去排斥裡面闡述的內容（覺得到底在公三小！），但過程中偶爾還是會冒出一些自己認同的想法和觀念。
所以其實到最後，我反而是讓自己放開來看這本書 —— 不先入為主地去給予評價和論斷，有共鳴的內容就很自然地去吸收，看不懂的地方就會直接帶過。調整成這樣的方式去看這本書後，的確輕鬆很多。好，這本書呢，主要是用一個名叫「荷歐波諾波諾」（Hooponopono）的夏威夷傳統療法貫穿。用我自己的理解解釋，大概就是：透過這個療法去清理、提升自己的能量，就能進而清理對方的能量 （好吧，我也不知道自己說的對不對…）
這個療法包含幾個概念：
對自己的生命負完全的責任。任何問題都要回到自身解決。 （這點我同意）
任何你經驗到卻不喜歡的人事物，都是從你的內在投射出來的。所以對方是好或是壞，都是你對對方的想法（是你把自己的想法投射到對方身上）。所以，問題不在對方，在於你。 （這點我也算是同意）
所以，基於第一點與第二點，這個療法奉行的方式是 —— 要修正外在一切有問題的方法，就是對著神性（也可以說成是上帝、生命、宇宙，或任何形容較高能量的名詞）不斷地說「對不起」、「謝謝你」、「我愛你」，這就是「清理」。
透過「清理」自己，進而也清理了自己與對方共有的能量，因此對方的能量也就跟著提升了。（這是我最無法接受的地方…）
以上這幾個部分，我喜歡的部分在於，「任何問題都要回到自身解決」這件事。你所看見以及感受到的外在世界，是你生命中的陰暗面所投射出來的。
至於不斷地說「對不起」、「謝謝你」、「我愛你」究竟有沒有效果？
因人而異，畢竟「你相信它，它就會產生效果」。（突然想到《毒鑰》這部電影，也是傳達這個論點）
另一個延伸的觀念我也覺得蠻有趣的——
「 你的行動不是來自於記憶，就是來自於靈感」。
書中對於「記憶」與「靈感」的解釋是這樣的：「記憶」指的是舊有程式的重演，「靈感」則是神性給的訊息。
至於要怎麼知道某樣東西是自記憶或是靈感，書中說，我們不會知道甚麼是記憶、甚麼是靈感，所以才要持續的清理，藉由清理，達到零的狀態。（我聽不懂）
：「如果清理完了呢？」
：「如果你清理乾淨了，那麼當靈感來的時候，你只會採取行動，而不會想太多。如果妳會多加考慮，那麼你就是把靈感跟某樣東西做比較，而你比較的對象就是記憶。清除了記憶，你就沒有選擇，只剩下靈感，然後你就會不加思索地採取行動。就是這樣。」
好，這段話的前半部我看的時候稍微能領會。大概是在說，因為我們的大腦（心智／小我）擅長的提取舊有的經驗與記憶，並拿它與你眼前的事物去分析利弊、權衡輕重；又因為人是習慣性的動物，我們習慣依據同一套模式與系統生活與生存，所以當靈感來的時候（先假設你已經能判別靈感和記憶了…），更多時候，最終我們會選擇依靠「記憶」下決定。
好啦，書中描述的更精準！
你帶著一個內在的天賦來到這個世界。你可能一開始就知道，也可能不知道，甚至也許到現在都還不知道。但在某個時刻，你會在內在感覺到那個天賦，然後你的心智會開始判斷。如果心智判斷它是不好的，你就會尋求治療、方法、藥物或某種癮頭，來處理、隱藏、解決、釋放或接受它。不過一旦你清除了阻止你依據天賦行動的帳害，你便會根據那個天賦採取行動。你的選擇就是要不要順其自然。
這就好像我們是在一個大型交響樂團裡，每個人都有要彈奏的樂器，我有一個，你的讀者也有他們的樂器。每個人的都不同。
而為了讓演奏會順利進行，讓每個人都樂在其中，大家都必須演奏自己那個部分，而不是別人的。
當我們不演奏自己的樂器，或是認為別人的樂器更好時，我們就會陷入問題裡，那就是記憶。
：「我們每個人都有自己的角色要扮演。」
：「甚至是看門人？」
：「沒錯！有許多看門人與收垃圾的人也熱愛他們的工作。」
「你不這麼認為是因為你正在想像扮演他們的角色。但他們也扮演不了你的角色。」
你不這麼認為是因為你正在想像扮演他們的角色。
