你有沒有過那種
開心跟另一半分享你覺得超開心的事
結果對方的回應讓你整個心涼掉？
有天跟伴侶分享
我覺得全麥吐司加花生醬，超！好！吃！
（他不喜歡全麥吐司的味道）
他回：「你喜歡就好」
配上一個哭笑不得的表情
分享的喜悅瞬間熄滅，甚至有點不舒服
沒有要他改變立場去覺得全麥吐司好吃
只是希望他跟我站在一起，感受我的快樂
而不是用他的喜好判斷我的高興合不合理
跟伴侶說出我的感受後
他說：「對不起，造成你的不舒服，我很替你高興你找到喜歡吃的食物」
這個對話讓我鬆了一口氣
-
我們也會因為小事不愉快
但慶幸我們有能力和意願
在衝突裡靠近彼此
-
我尊重我的不舒服
它讓我知道我對什麼事情有反應
會痛才懂得調整
而不是假裝沒感覺繼續傻傻痛下去
-
別小看那些微小的不舒服，它其實在提醒你
你很在意
「你喜歡就好」這句話，其實不太好
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有些情緒需要翻譯
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如果你曾經有過這樣的感覺，你會知道我在說什麼
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