情緒教育
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我後來慢慢發現，有些女生走到哪裡都很有氣場。她們不一定最漂亮，也不一定家境最好，但就是會讓人感覺很穩。
被冒犯時敢回應、被占便宜時敢拒絕、談感情不卑微、工作上有自己的想法。
但也有很多女生，明明條件不差，卻總是活得小心翼翼。怕得罪人、怕被討厭、怕自己不夠好。
甚至連發一篇貼文，都會想很久：「這
在母親節前夕，容容老師透過繪本《最幸福的禮物》，引導孩子察覺那些藏在生活中的幸福感，並藉著節日的到來，帶孩子們製作卡片與撕貼畫，學習表達對家人的愛。
然而，對於需要扛起日常家務的小羽（化名）來說，節日的儀式感往往不敵超齡的生活重量。
「我爸爸都只會叫我做家事，還要我煮飯、洗碗，沒什麼好感謝的……
＃情境
亞斯學生的祖母曾在他父親小時候一時衝動管教，造成父親身體有傷
祖母為此一直感到愧疚，故父親特別交代學生不要在祖母面前提及往事，以免勾起她傷心
學生認為：祖母在情勒父親
AI 素養越來越重要，但情緒素養更是關鍵。本文分享了自己如何從教導 AI，轉向重視孩子的情緒學習，並推薦童心圓舉辦的「情時有甜心工坊」，課程將抽象的情緒概念轉化為有趣的料理與甜點主題，透過玩心學習、多感官體驗，幫助孩子建立自我覺察、同理他人及負責任決策的能力。這可能是 AI 時代孩子最需要的軟實力。
一次暑期勤學班的討論，讓我重新思考教育的本質。當制度、效率與學生需求交織在一起，我們才發現，學業能力並不是唯一關鍵。真正影響孩子走得長遠的，往往是情緒穩定、人際互動與願意為他人付出的能力。教育現場沒有絕對的對錯，只有不同角度的理解與選擇。
心理師的繪本悅讀｜《那個空空的洞》在「失去」的悲傷中，為心靈找一個安放回憶的溫柔地方
❤️ 那個空空的洞，隱喻著我們在失去重要人事物時，內心還沒有被填滿的位置。
🌿 「老師，怎麼跟孩子談『失去』和『死亡』？」
對於這個生命議題，不是所有人都能立刻準備好回答。這是一個沉重，也需要被溫柔呵護
本能情緒：喜、怒、哀、懼、厭惡、驚訝
以具像化的方式來看待情緒，一般多用於教育兒童
但應該也可用於無法覺察、調解情緒時，我們可與此分裂的情緒對話
例如試著問「厭惡」：「你怎麼了？什麼事、哪一個部分讓你覺得很討厭？」
#非暴力溝通 並不是要教導我們都溫柔而和善，學習非暴力溝通並不是要 being nice，非暴力溝通是如何在困難的衝突立場中，找到對話的可能性，因為造成彼此衝突的核心原因，是因為每個人心中有未被滿足的需求，而這些『#需求』是普世的、大家都共有的，即使是衝突的兩肇，彼此的需要常常是一樣的。
當雙方可
這是一篇以個人經驗為軸的情緒紀錄，改寫自 2020 年貼文並融合 2018 年的真實遺憾。作者從一位看似正常的女孩與其傷痕出發，回望過去未能及時看見的憂鬱徵兆，進而重構對「關懷」的理解。文本不以煽情取勝，而是透過延遲理解的敘事，呈現覺察與陪伴方式的轉變，具有明確的情緒深度與反思價值。
