在穿越風暴的歷程中，我曾經很困惑什麼是愛，外遇就代表先生不愛我了，那修復關係要修復到什麼樣的程度才叫先生愛我 ？我很愛我先生嗎 ？這個困惑在學習的歷程中，我發現自己有很多的限制性信念，像是愛我就是要聽我的、寵我、帶我出去玩、給我驚喜這種才叫愛，受社群媒體影響，只要看到別人的先生做了什麼很浪漫的事情，就羨慕別人感情很好，以為這種才是愛。
在這個歷程中，我才學習到愛可以有很多種，每個人也有不同的定義，不是我認為的那種才是愛，很多先生會說我對你只有家人的愛，我也曾經被這句話重傷，但我後來理解家人的愛也是愛，甚至更持久、更有承諾度，那種願意彼此照顧，見過彼此最脆弱的樣子，都還是在我身邊的家人，這種愛比我上述說的那種寵我的愛更令人感動。
