兩個人在一起的初期，一定都是很喜歡很欣賞彼此才會走到結婚，關係會走到外遇的狀況，絕對不是因為第三者出現，關係才出現問題，而是在外遇的更早之前，關係就已經有裂痕，只是我們沒有意識和覺察，所以談修復關係，初期的階段第三者都不是重點或需要處理的，真正要處理的是外遇之前我們關係的裂痕在哪裡，這才是最根本的點，否則就算切斷這個三，還是可能會有其他的四五六。
一段婚姻關係是兩個人帶著各自的原生家庭議題進入，可以稱之為陰影，兩人的陰影互相碰撞、刺激，造成彼此的好感度降低，然後溝通不良，造就了關係的向下螺旋，最後走到外遇。
我在發現先生外遇後，對我最大的衝擊是我問自己過往追求的那些成就到底是為了什麼？我努力在工作上求表現，在朋友間求關注，在臉書追求按讚數和留言，得到大家肯定的我卻把家庭關係經營成這樣，那這些成就對我的意義是什麼？
透過跟著療癒師學習，我發現這是我內在的匱乏，才會瘋狂的要別人肯定，我也意識到自己在結婚後幾乎還是很像未婚的樣子，我幾乎不太做家事，安排事情完全以自己為主，不考慮先生的想法，先生其實跟我反應很多次，也吵架過很多次，但我都不願意改變，直到外遇的衝擊，因為夠痛夠大，我才能直視自己內心的黑暗面，但直視自己的黑暗面後，我開始重新看待自己，自己肯定自己，不再一直對外追求，我發現開始這樣做的我，內心可以感受到平靜，原來不用對外追求人生可以輕鬆很多，而我也開始真的喜歡這樣的自己。
