【行者日記 - 過去的情緒(感受)的釋放/浪人】 2025-7-8
剛剛我在工作的時候腦海中突然跳出來:
2019-3我去嘉義看病然後和你一起去台南,我們剛下火車就去一家素食店吃晚餐大概下午5點多吧~吃完我急著要看六點15分的「中華古代卡通故事」(只有15分鐘)....我不知道你還記不記得這件事?
當時因為找不到電視,後來終於在騎樓下找到,我就趕緊坐下來看,已經開始了...(你沒有坐下來)
你當時的臉色很難看,臉也很臭<──剛剛浮出來的是這個!!
我現在的情緒很難過...也很激動!!
我好想現在就去問你:
為何你要臭臉??
當時,我為什麼都沒有問呢?
因為最近頻繁的練習冥想,讓我馬上知道不必去問誰?就算是問你,你也不會說的,不是嗎?你一向如此!
上次也問過你別的事,你也就貼一個貼圖給我混過去了~
對你而言,多一事不如少一事,何況現在的我們什麼也不是,何必還問?何必還答?
我趕緊問自己:「我的覺知還在嗎?我的呼吸還在嗎?」
大力呼吸,把自己順利的帶回到當下!
我不知道那時當下的你為什麼不高興?你不高興可以講,不必向我擺臉色,OK?
我永遠永遠,不會再進入男女親密關係了,一個人,多麼自在!!!
談了這麼多段的感情,結論就是讓我自己作噁,每一段都是糟塌自己~
什麼溝通?只是浪費時間跟自己的能量,對方的意識上不來,我跟他不可能溝通的~!而我當初又進入的太快太深,無法以空性視角來看待一切~!就是自己笨,一定要記取教訓,總之,別再搞這些了,我也不需要了~!
現在練習冥想,很好,情緒浮上來,看清楚之後,回到當下就好,很自然的就釋放掉了!!
問自己:
我的覺知還在嗎?
我的呼吸還在嗎?
大力大口呼吸,
就可以回來了!!
真的是但願自己從來沒有認識這些人過!💖
