滑雪服裝怎麼穿才不冷又不悶？答案就是「洋蔥式穿法」！也就是將衣服分為三層來搭配：內層、中層、外層（雪衣），根據氣溫與活動量自由增減、選擇不同材質。下半身同樣適用這樣的分層邏輯，雪褲的選擇也很重要喔！
第一層：內層
內層的主要目的是吸濕排汗和減少肌膚與護具/中層的摩擦。材質建議選擇聚酯纖維或美麗諾羊毛；避免穿發熱衣或棉質衣服，因為棉質吸水不排濕，容易讓人越穿越冷，款式則以貼身為佳。第二層：中層
中層的主要目的是儲存熱能、維持核心溫暖，在寒冷環境中提供穩定的保暖效果。材質建議選擇刷毛（fleece）、化纖或輕薄羽絨等，能在不增加太多重量的情況下有效蓄熱。款式以合身但不貼身為佳，方便與內層搭配又不妨礙活動。
第三層：外層 (雪衣、雪褲)
外層的主要目的是防風和防水，保護身體不被雪和冷風侵襲。選擇時可以參考其防水係數汗透氣性，一般建議防水10k、透氣8k以上。
