老衲的心意六合小教室-「心意六合其實只有十個動作而已」
作者：老衲
老衲前幾天與一位擅打的大哥吃飯。席間大哥提到對於時下傳武許多習氣的不認可，認為有許多傳武教練老師喜歡故弄玄虛詞語忽悠學員，造成傳武圈尚玄不尚實的虛浮風氣云云；老衲聽大哥的話聽得心頭一驚，冷汗直冒，心想俗話說：『大哥是對的』。往後講拳可不能亂講玄虛詞語，要以身作則，為武林表率；做一行得像一行，既然出山教拳，那便要兢兢業業，不可誤人子弟。於是與大哥聊到，別的拳俺不管，咱心意六合拳是個很實際的拳；不尚花法，幾乎連套路也沒有。俺教拳目標就是讓學員們運動流汗，做一個快樂向上踏踏實實的正能量孩子。最近老衲的徒弟霍小弟、大樹、大祭司等都說，練了心意六合如此大運動量的拳法之後，身體機能明顯改善。而老衲的另一名徒弟廖桑，原來是三鐵達人，沒想到一練心意六合便覺氣喘吁吁；這才知道原來所謂體育運動的呼吸換氧量其實不同於古時所謂的氣功練氣法，覺得心意六合很有意思，又打開他對於人體機能運用的另一扇窗。
其實心意六合除了運動量非常大之外，它在對打上的運用也是非常實際的，這點迥異於一般所謂的傳統內家拳。老衲常常問那些剛來找老衲練功的孩子一個問題：「如果說你學過拳擊，那麼你在打架的時候便知道要刺拳開路，後手重拳伺機擊倒；如果說你學過柔道，那你便知道在打架時要注意抓到對手把位用大外割或者是過肩摔一決勝負。可是，若是你過去學的是傳統武術，你知道在打架時一上手要用什麼東西去打嗎？還是一打架的時候就手忙腳亂，又回到什麼也沒學過的流氓王八拳？」
這個問題，問學過外家拳的孩子大多數都是可以答得出來的；可頗怪的是，若是拿來問以往學過所謂的「內家拳」的孩子，卻都是回答不出來的。
當然為什麼回答不出來這原因有很多，老衲懶得一一剖析。不過老衲的心意六合體系是絕對沒有不知道怎麼打架這個問題的（打架的程度高低那是另一件事，但至少要知道該怎麼上手去打）；因為老衲的心意六合拳體系簡單的很，沒有胡里花稍的東西，其實就只有十個動作而已。
老衲常說一個比喻，拳擊其實也只有六個動作，左右直拳左右擺拳左右上勾拳，可是越簡單的東西往往越深奧，這六個動作組合起來千變萬化，防不勝防，造成今日武界對拳擊一道普遍尊敬異常，因為其擅打能打的過硬實力。
老衲的心意六合其實有點類似這樣的結構，核心只有十個動作。而這十個動作分別訓練十種不一樣的勁法身法，若是還配合上心意六合的獨特步法訓練與上樹打樹的訓練，那便跟拳擊一樣，是一輩子也練不完練不夠的深度。
當然講到這裏有人會問：這十個動作是什麼呢？其實那便是心意門老譜中寫的「十大形」了。這十種動作古人分別以十種不一樣的動物當作名稱，取其雅緻內涵作為學練者的警醒與目標。比如說取名鷹的，便要看鷹學牠的鷹爪如鉤；而取名蛇的，便要看蛇學牠的蛇身凝韌；諸如此類，以此類推。
其實這便是心意門古代拳師喜歡拍十大形拳照的緣故，因為學練這十種動物的形態與意勁就是心意六合拳的核心。老衲的徒弟約翰前幾日說他的私藏撕拉機底片恰好剩下十張，便鼓動老衲也來拍一組十大形拳照留念；約翰說江湖人稱老衲大師，怎麼可以不留拳照傳世呢？老衲被他說得心動，一時技癢，便下場打拳，讓約翰喀擦喀擦地連拍了這十個動作。
撕拉機拍的照片很有意思，拍完照後照片拉出來，還得等二十秒鐘才能撕開；而撕開表面以後顯影完成，便成為世上唯一一張不能再重複沖洗的照片。老衲心急等了二十秒，終於看到自個的拳打出來的蠢樣，大叫一聲不好，苦笑著跟約翰說：「真是辛苦你們了。沒辦法與盧嵩高、楊祥麟、孫少甫等前輩學藝，只能將就老衲這個功夫不成的體育教練學心意六合。你們若是真要欣賞心意門的風采，多看看盧楊孫等前輩的拳照，那才是形神兼備，神采飛揚的心意六合拳。」
扯遠了，說回與擅打大哥的餐敘。老衲把以上的故事跟大哥說後，大哥答道：「其實這也沒什麼。每個人都一樣，你在一些人眼中也許是大師，但一轉身面對另一些人，也許什麼都不是。」老衲聽了此言，口稱甚是甚是，聽君一席話，勝讀十年書；功夫的境界很深，喜愛者都應該要再一起多練多打多實證才是。
