膠原蛋白功效促進肌膚年輕緊緻
膠原蛋白是肌膚結構重要成分，能增加彈性與水潤度。營養師表示，隨著年齡增長，膠原蛋白流失加速，透過補充優質膠原蛋白能有效延緩老化，改善細紋與鬆弛。
膠原蛋白功效與分子量大小息息相關
膠原蛋白大分子難以被人體吸收，水解成分子量小的胜肽，約2000～3000Da，是目前最有效的吸收形式。營養師建議挑選標示分子量的產品，以提升補充效果。
膠原蛋白功效需搭配健康飲食習慣
補充膠原蛋白時應避免與咖啡、茶等含單寧酸及咖啡因的飲品同時食用，建議搭配維生素C幫助膠原蛋白合成，才能讓膠原蛋白功效達到最大化。
優質膠原蛋白推薦:100%無添加膠原蛋白
我推薦「100%無添加膠原蛋白粉」，牛來源膠原蛋白，分子量低於3000Da，無香料、無糖分，且通過多項食品安全認證。長期服用讓肌膚維持最佳彈性與光澤。
