最近一直在思考
如何好好傳遞「照顧自己」的理念
今天就做了這個好玩的Check list
一起來好好照顧自己～😁
- 好好吃飯，細細品嚐營養food
- 排便順暢，有充裕的大號time
- 運動習慣，有意識的保養body
- 工作熱忱，星期天晚上不worry
- 情緒穩定，不被外界耳語trigger
- 關注自我，有獨處時間給self
- 月經規律，不痛如沐春風health
- 睡眠品質，一閉眼就安心sleep
- 喜歡自己，接受自己並不 perfect
EP368 : 好好照顧自己Check List
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畫畫之餘的沙龍
21會員
388內容數
⭐️2019.05月
不知道哪來的勇氣離職，成為畫家👩🏻🎨
⭐️2020.09月
把勇氣跟存款花光，回去當上班族👩🏻💼
⭐️2022.11月
加班加到懷疑人生，重新尋找生命意義❤️🔥
⭐️2023.07月
宣布離職，規劃所有想做，不做會後悔的事👊 一起來感受這段酷斃了的生命旅程吧！
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2025/08/31
#如何籌備離開上班族的工作之3
#自由是先把自己照顧好
當初想離開上班族的工作
主要是想追求時間的自由
不想把人生的時間跟公司做交換
慢慢找到新生活的節奏
-
而今年特別有感悟
當擁有自由的時間
當擁有足夠的金錢
但當沒
2025/08/31
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2025/08/20
#第一次人類圖分析
（以下為靈性分享不喜勿入）
今天有幸因為魔法學校工作的關係
被#迷信大師 分析人類圖
很感動
因為我又跟自己和解了一次🥹
-
👩🏫：你有什麼想問的嗎？
👩🏻🎨:好像沒有，但我有
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2025/08/19
#把喜歡的事塞滿每一天
大家安安
又一陣子沒跟大家問好😁
我每天都忙碌的照顧身體
主動去學習自己有興趣的事~
搬來新家滿三個月
生活方式發生巨大的改變
我很喜歡🧡
（原本在舊家的生活方式也很喜歡，只是不同的生活樣貌）
因為年初子宮
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目的:
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寫法:
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