數位時代人際困境
臉書、IG 盛行的年代，好友名單早就被各種「空氣好友」塞滿還記得剛玩臉書時，大家瘋狂加好友嗎？不管認不認識，先加了再說
十年過去，清單裡滿滿的名字，卻有一半以上的人近況全不清楚，有些人甚至連一個讚都沒給過
這時候，整理好友清單，不只是刪掉誰，更像是在整理生活
我的斷捨離實戰經驗
我曾經有超過 200 位臉書好友，看似熱鬧，但真正會聊的，可能不到 10 人
某個週末，我花了幾小時，把名單縮到不到 100 人
最後留下來的，大概分成三類：
- 幾位國中同學
- 工作上還有聯繫的同事
- 大學裡真正熟識的朋友
比較特別的是，高中同學幾乎被我刪光
不是狠心，而是畢業後完全沒交集，甚至連同學會都沒人發起
有人笑我說：以後結婚只會請這幾個人
雖然是玩笑，但其實也蠻真實的留下的才是重要的人
不同階段的差異
國中時期：最單純，情感真實
高中時期：最斷裂，畢業後幾乎零互動
大學時期：群組偶爾寒暄，但大多只是知道你還在
這些差異，也讓我在清理名單時更容易下判斷
從在意到釋然
剛開始用臉書時，我很在意有人退追蹤或刪我好友，甚至懷疑自己是不是做錯了什麼
但隨著年紀增長，特別是開始求職之後，我慢慢懂了
人際關係要的是「質量」，不是「數量」
現在如果有人退追蹤，我反而覺得輕鬆
至少不用再硬維持一段沒有意義的連結
