有時候，我會在獨自一人的時刻，突然發現自己的腦袋不停地轉動。各種念頭像潮水一樣湧現，過去的回憶、未來的計畫，甚至一些突如其來的靈感與焦慮，全都蜂擁而至。
我好想大叫：「我又不是機器人，為什麼大腦一直轉個不停啊！！！？」就在這樣一個時刻，我突然想到高我，默默地把這個問題丟給了我的「高我」。
你也許會問：什麼是高我？對我來說，高我是一種內在的智慧，是靈魂最純粹、最清晰的那個部分，是比我們更寬廣的覺知。當我願意靜下心來傾聽，它總會用簡單卻深刻的方式回答我。（你不仿也把苦惱自己很久的煩惱或是問句拋出去看看，然後靜靜等待...你的心底會浮現答案的...或許很微小、或許很容易被壓抑，但只要你願意傾聽、不要急著否定任何回應，你絕對會聽到的）
這次也不例外。
我問：「為什麼我腦袋一直轉不停？跑出很多想法，我又不是全年無休的機器人！」
高我只回了一句話：
「因為你的靈魂還活著。」
就這麼一句話，我瞬間沉默了。也瞬間明白了。
原來，不斷思考、探索、質疑、感受——這一切不是負擔，也不是錯誤，而是一種證明。那是靈魂在跳動，是內在生命力還在流動的證據。
我們並不是因為不夠平靜才有這些念頭，而是因為我們還在尋找、還在創造、還在經歷。靈魂的活力，常常就體現在這些看似「太多的思緒」裡。
高我的這句話對我非常有幫助，所以我想把它也分享給正在閱讀的你。
如果你也常常覺得腦袋停不下來，請不要責怪自己。請記得，也許，這正是你靈魂在對你說：
「我還活著，我愛著這個世界、體驗著我的人生。」
願這句話，能在你在你腦袋打結、譴責內耗的自己時，擁抱自我並釋懷。
你是最愛你自己的那個人，高我也在。
