益生菌功效不只是腸道健康，營養師指出，多菌株益生菌還可改善排便與膚質。
益生菌菌株介紹：多重功效提升腸道健康
- 乳酸桿菌：抑制壞菌
- 雙歧桿菌：加強屏障，促進黏膜修復
- 鼠李糖乳桿菌：抗發炎
- 克菲爾菌：多菌株協同，調整腸道
益生菌促進腸蠕動，幫助排便順暢
- 發酵產酸刺激腸道蠕動
- 改善便秘與腹脹
- 幫助廢物排出，維持腸道健康
腸胃炎可以吃益生菌嗎？營養師建議
- 輕度腸胃炎可少量補充
- 幫助腸道修復
- 嚴重症狀需遵醫囑
益生菌功效解析：營養師教你選對菌株改善排便
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史大咪女子圖鑑
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吃吃喝喝、塗塗抹抹、旅行音樂、毛孩小孩，一天天日常與偶發的不尋常，各種堆疊起的人生養分~this is my place.🎇
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