<吃蔬>自己做滷味

更新 發佈閱讀 6 分鐘

不論城市或鄉鎮,到處可見的大小麵店,大都會提供店家自製的滷味.每每吃麵的同時,不忘點一盤滷味來配麵吃😋.

對店家而言,除了可提高客單價,滷味中常出現的大小豆干,海帶,白蘿蔔,蒟蒻等等,都可以提高飽足感.因為若光吃麵可能很快就肚子餓,而自製滷味的多樣化選項,豐富了一餐的營養所需.有時,店家自製滷味可能反倒比主食的麵更美味好吃呢!😄

滷製一鍋滷味可以放冰箱冷藏個幾天沒問題,因為滷味至少都會燉煮20-30分鐘或更久.有了整鍋的滷味,對於下一餐的備餐可省下不少時間.

以前每次自製滷味時,常會想著,到底應該加入多少醬油才好呢?要加多少水呢?還需加什麼來調味呢?沒有滷包怎麼辦?

參考食譜來源

近期因大數據推播看到這個YT的食譜,已實際操作多次,有了相關配方數字可依循,味道不錯,推薦給有興趣的格友.

參考食譜中之醬汁比例(阿慶師)

只使用影片中畫面標示文字三分之一的量,即可使用三公升左右的鍋子來滷製.

醬油100c.c  醬油膏35c.c  烏醋1大匙(15cc) 白胡椒粉2g  麥芽糖1大匙 
米酒15c.c   味霖20c.c   汆燙用鹽 適量  水850c.c

影片中說明,加入麥芽糖:保濕+增色+取代糖+不易讓滷味變暗
我覺得加入麥芽糖的滷味,吃起來會帶些許甜味而且更美味.👍

依這個滷汁配方滷出來的鹹度很剛好,直接吃也可以的,不用擔心會太鹹.有此滷汁比例可依循,即使沒有滷包也可以自己做滷味,操作很簡單.



使用的食材

示範影片中有解說,因未使用滷包,故使用牛蒡增添整鍋滷味的香氣.效果不錯!
將牛蒡去皮切滾刀塊或塊狀,立即泡入鹽水中,避免牛蒡變色.

可依自己的喜好來變化滷味的食材,影片中有使用油豆腐,板豆腐與蒟蒻等.

蓮藕片杏鮑菇頭:此為我吃過芳珍蔬食現燙滷味中所使用的食材.

蓮藕片可以增添整個滷味盤中畫面之形狀豐富變化感;
杏鮑菇頭則是增添滷味之脆口口感的新奇度.因為咬下去時,沒吃過的人會想:這是什麼?!味道與口感皆很適合滷味喔!👍(哪裡買~里仁有機店有銷售杏鮑菇頭)


Q什麼是杏鮑菇頭

就是杏鮑菇下段靠近菌包底部的部分,形狀長的不規則,口感比一般杏鮑菇來得脆口.
滷味煮湯炒菜皆宜👍,我也曾加入義大利麵配料當作菇類的其中一種,口感蠻適合義大利麵的.杏鮑菇頭可以增添菜色食材的口感豐富度.


乾香菇昆布:煮高湯時會加的乾香菇與昆布,皆可用來滷味.

乾香菇有別於新鮮香菇的軟厚口感,使用乾香菇也可以增添滷味之香氣,滷後的乾香菇吃起來保有乾香菇獨有的明顯香氣.不論乾香菇或新鮮香菇,皆可使用.
昆布是平時常備的食材,加入滷製,相信也有助於提升滷汁的香濃,滷好後的口感與風味自是美味無誤.😋我個人很常吃也愛吃的選項.

豆腸麵腸:增添口感與變化性的選項.
桂竹筍:剛好有,用來滷製也很適合.
vocus|新世代的創作平台


昆布+白蘿蔔+胡蘿蔔+牛蒡+蓮藕+豆干+
麵腸+杏鮑菇頭(可切大塊,滷後會縮小一些)

薑片與八角:這是我自己想加的,可以不加.

影片中示範:
杏鮑菇,蒟蒻與豆乾等,都是滷好後再切.

我則是將各式食材先一起切成適當大小備用.


vocus|新世代的創作平台




另一次滷製,使用的是新鮮香菇,杏鮑菇與素豆排.






製作流程

1.豆製品先進鹽水燙過

影片中解說:
加鹽的目的-->口感會更好吃更香+去豆腥味
先汆燙過的目的-->滷汁會更香+更不容易壞掉

vocus|新世代的創作平台



如:大小豆干/豆腐/油豆腐/素豆排等,先另外燒一鍋熱水後,加入少許的鹽,將豆製品先汆燙過(40-60秒不等)後備用,再放進滷鍋中滷.





2.準備滷汁

vocus|新世代的創作平台




依醬料配方比例,陸續加入合適大小的鍋子中,開中火煮.




3.將所有食材一一放入滷汁中煮至滾後,轉小火不加蓋子),煮40分鐘

vocus|新世代的創作平台




放入食材開始滷,先開中火煮滾再轉小火




vocus|新世代的創作平台




中途可以略為翻攪上下層之食材或是將滷汁中浮出的泡沫雜質撈起





4.熄火,蓋上鍋蓋靜置悶10-15分鐘,來幫助入味與上色.

vocus|新世代的創作平台


5.時間到開蓋子,可以享用了~😋

vocus|新世代的創作平台


6.盛盤,再淋上適量香油,可加上芹菜珠或香菜,上桌享用囉!

找一找滷好的杏鮑菇頭
vocus|新世代的創作平台




右下角的位置






滷汁再使用:將整鍋滷味冷藏,食用完後可繼續加入部分食材再滷製使用一次

整鍋滷味可直接冰入冰箱冷藏幾天慢慢享用,也可在食用掉一半食材或全部後,再加入部分食材再次使用來滷製.



搭配其它餐點的滷味

不論是搭配白飯,鹹粥,一盤炒青菜或是直接單吃皆可.
因是自己滷的滷味可自行控制鹹度,而不用擔心會太鹹.☺️

是不是也想選些自己喜歡的食材,滷一鍋滷味來吃呢?!😋

❤️感謝每位格友的閱讀與點❤️喔!

本文相片為自行以手機拍攝



留言
avatar-img
天敏的天空
105會員
103內容數
人人有自己的一片天空視野,以自己的體會來閱讀生活/生命/世界,分享自己的觀察角度與發現. #花草世界觀察與相片 #當季蔬食生活與食療養生 # 小故事分享 #生活感悟/智慧佳句 #書籍閱讀推薦 #電影電視劇分享
天敏的天空的其他內容
2026/01/09
進入冬天,時不時會有冷氣團或寒流來,尤其最近的氣溫~冷颼颼的,來碗藥膳湯,幫助你由內而外的暖起來,比較不怕冷,可說是最實際有效的選擇.不論廚藝,自己也可煮一鍋十全藥膳湯來補身.可使用大同電鍋一鍋一鍵煮到好,或是以瓦斯爐燉煮個30分鐘皆可.請來看看我的簡單煮法~
Thumbnail
2026/01/09
進入冬天,時不時會有冷氣團或寒流來,尤其最近的氣溫~冷颼颼的,來碗藥膳湯,幫助你由內而外的暖起來,比較不怕冷,可說是最實際有效的選擇.不論廚藝,自己也可煮一鍋十全藥膳湯來補身.可使用大同電鍋一鍋一鍵煮到好,或是以瓦斯爐燉煮個30分鐘皆可.請來看看我的簡單煮法~
Thumbnail
2025/12/15
有過多的蛋餅皮未用完嗎?請參考這道簡單美味的食譜喔!上午看完食譜影片示範,中午實際做來吃,比預期來的簡單,真的很美味喔!吃起來就像是放大版的韭菜盒子或是放大版的煎餃.正想著該如何把之前未用完的麥香蛋餅皮消化掉,這個食譜幫我解決了困擾.吃完後,卻讓我想買包新的蛋餅皮回來囤貨.這道食譜正餐點心宵夜皆宜!
Thumbnail
2025/12/15
有過多的蛋餅皮未用完嗎?請參考這道簡單美味的食譜喔!上午看完食譜影片示範,中午實際做來吃,比預期來的簡單,真的很美味喔!吃起來就像是放大版的韭菜盒子或是放大版的煎餃.正想著該如何把之前未用完的麥香蛋餅皮消化掉,這個食譜幫我解決了困擾.吃完後,卻讓我想買包新的蛋餅皮回來囤貨.這道食譜正餐點心宵夜皆宜!
Thumbnail
2025/11/09
韓劇看多了,不知是否會像我一樣,對於眾多韓劇中韓式飲食產生興趣而想實際吃看看呢?😄韓式的生菜包肉是把肉等食材與韓國泡菜(辛奇)放在萵苣生菜葉片或是紫蘇葉上,簡單收摺後放入口中享用.以炸物為內餡,萵苣生菜為底,請來看看實際搭配成果.
Thumbnail
2025/11/09
韓劇看多了,不知是否會像我一樣,對於眾多韓劇中韓式飲食產生興趣而想實際吃看看呢?😄韓式的生菜包肉是把肉等食材與韓國泡菜(辛奇)放在萵苣生菜葉片或是紫蘇葉上,簡單收摺後放入口中享用.以炸物為內餡,萵苣生菜為底,請來看看實際搭配成果.
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#跟錢好好相處#薇琪魯賓#喬杜明桂#商業周刊#金錢陷阱#生命活力#財務獨立#人生豐足點#施昇輝#歐普拉#金錢決策#內觀力#生涯規劃10/16-EP190【金錢觀筆記】重盤點!你把生命活力花在那?《跟錢好好相處》3
Thumbnail
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#跟錢好好相處#薇琪魯賓#喬杜明桂#商業周刊#金錢陷阱#生命活力#財務獨立#人生豐足點#施昇輝#歐普拉#金錢決策#內觀力#生涯規劃10/16-EP190【金錢觀筆記】重盤點!你把生命活力花在那?《跟錢好好相處》3
Thumbnail
孫安佐是台灣知名藝人的小孩,在過去因為在美國就學期間,曾聲稱要轟炸學校一事,引起美國當地的訴訟,而孫安佐回國後,檢察官另依照未經許可製造制式手槍未遂罪等起訴孫安佐,而他於二審判決後,拍影片說明相對於裁判的意見,而筆者將針對其影片內容進行討論。 也就是說,他仍是在美國有罪確定。
Thumbnail
孫安佐是台灣知名藝人的小孩,在過去因為在美國就學期間,曾聲稱要轟炸學校一事,引起美國當地的訴訟,而孫安佐回國後,檢察官另依照未經許可製造制式手槍未遂罪等起訴孫安佐,而他於二審判決後,拍影片說明相對於裁判的意見,而筆者將針對其影片內容進行討論。 也就是說,他仍是在美國有罪確定。
Thumbnail
男友說要帶我們去吃一家好料,結果騎著騎著來到一家麵店?! ​口中的好料居然是乾麵,這是對好料有什麼誤解嗎😂男友說不要急,看餐點出來你就知道! ▼結果端出來居然是一碗大到不行的海鮮肉燥湯麵(大肉燥湯麵+魷魚+干貝),加上黃澄澄的溏心蛋,這不說還以為是在吃拉麵呢~
Thumbnail
男友說要帶我們去吃一家好料,結果騎著騎著來到一家麵店?! ​口中的好料居然是乾麵,這是對好料有什麼誤解嗎😂男友說不要急,看餐點出來你就知道! ▼結果端出來居然是一碗大到不行的海鮮肉燥湯麵(大肉燥湯麵+魷魚+干貝),加上黃澄澄的溏心蛋,這不說還以為是在吃拉麵呢~
Thumbnail
荊楚滷味,擁有川味的麻辣與台式的醬香,內含23種辛香香氣;源於湖北荊門人與台灣新北市土城媳婦共同創立;將家傳湖北滷味與台灣美食文化結合及使用二十三種辛香料材滷製鴨翅、鴨脖子、鴨舌和鴨爪;每一道都是經典美味。荊楚是地名也是品牌名、老闆娘是到先生的湖北老家學習正宗手法後才回台灣創業;荊楚滷味類似於武漢周
Thumbnail
荊楚滷味,擁有川味的麻辣與台式的醬香,內含23種辛香香氣;源於湖北荊門人與台灣新北市土城媳婦共同創立;將家傳湖北滷味與台灣美食文化結合及使用二十三種辛香料材滷製鴨翅、鴨脖子、鴨舌和鴨爪;每一道都是經典美味。荊楚是地名也是品牌名、老闆娘是到先生的湖北老家學習正宗手法後才回台灣創業;荊楚滷味類似於武漢周
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
挑釁?中國是世界麻煩製造者 日前台灣海域才剛發生一件事,中國軍艦逼近、橫切、貼航,動作一樣老套,嘴臉一樣熟悉,結果呢?不是台灣退讓,是我方艦艇直接反制,逼得對方灰頭土臉,最後還反過來「喊停」、「要求停止挑釁」。 這畫面,很眼熟吧?因為沒多久前,日本那邊也出現,中國軍機對日本自衛隊戰機進行火控雷達
Thumbnail
挑釁?中國是世界麻煩製造者 日前台灣海域才剛發生一件事,中國軍艦逼近、橫切、貼航,動作一樣老套,嘴臉一樣熟悉,結果呢?不是台灣退讓,是我方艦艇直接反制,逼得對方灰頭土臉,最後還反過來「喊停」、「要求停止挑釁」。 這畫面,很眼熟吧?因為沒多久前,日本那邊也出現,中國軍機對日本自衛隊戰機進行火控雷達
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
滷味在中國湖南省邵陽市有著「滷味之都」。滷味秘方裡有二十多種中藥材直接放入要滷味的食物內,滷味過程中不加一滴醬油和水,靠著時間慢滷,浸泡出琥珀色澤。台灣滷味主要分為湯的和乾的滷味法,傳統上作法靠的是滷包來滷入味。其實台灣和湖南滷味作法差異很大、放眼市面上湖南滷味並不常見到。湖南滷串就是讓你進入神
Thumbnail
滷味在中國湖南省邵陽市有著「滷味之都」。滷味秘方裡有二十多種中藥材直接放入要滷味的食物內,滷味過程中不加一滴醬油和水,靠著時間慢滷,浸泡出琥珀色澤。台灣滷味主要分為湯的和乾的滷味法,傳統上作法靠的是滷包來滷入味。其實台灣和湖南滷味作法差異很大、放眼市面上湖南滷味並不常見到。湖南滷串就是讓你進入神
Thumbnail
若是要選出台灣常見的外帶小吃美食三巨頭,我的名單是鹽酥雞、滷味、燒烤攤。是否寫這篇分享其實讓我心糾結,希望台東的好有機會令更多人知道、讓店家有可能提高業績,如此才能長久地生存下去,我也得以受益繼續享口福;可是,伴隨而來的或許也有得排隊排更久、累壞老闆所以店家只好變更營業時間等等...
Thumbnail
若是要選出台灣常見的外帶小吃美食三巨頭,我的名單是鹽酥雞、滷味、燒烤攤。是否寫這篇分享其實讓我心糾結,希望台東的好有機會令更多人知道、讓店家有可能提高業績,如此才能長久地生存下去,我也得以受益繼續享口福;可是,伴隨而來的或許也有得排隊排更久、累壞老闆所以店家只好變更營業時間等等...
Thumbnail
清湯米苔目+黑白切,台幣200元就飽 湯頭清爽、米苔Q彈,配上麻香微辣辣油🌶️香氣爆棚 黑白切滷得入味又軟脆👌
Thumbnail
清湯米苔目+黑白切,台幣200元就飽 湯頭清爽、米苔Q彈,配上麻香微辣辣油🌶️香氣爆棚 黑白切滷得入味又軟脆👌
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News