各年齡層補充膠原蛋白策略
- 20～30歲：預防型補充，搭配均衡飲食與益生菌
- 30～40歲：強化型補充，小分子膠原蛋白與維生素C
- 40歲以上：穩定型補充，持續攝取膠原蛋白與益生菌，維持基礎量
選擇安全有效的膠原蛋白
挑選小分子3000Da、牛來源、無香料、無色素的純膠原蛋白，避免化學添加物干擾吸收。
營養師教你：不同年齡層膠原蛋白補充秘訣，打造內外兼顧健康
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史大咪女子圖鑑
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吃吃喝喝、塗塗抹抹、旅行音樂、毛孩小孩，一天天日常與偶發的不尋常，各種堆疊起的人生養分~this is my place.🎇
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