高齡者活動設計/《加點器材徒手活動》手指移動橡皮圈

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●活動名稱:手指移動橡皮圈

這是《手指操的驚人效果》一書中一個手指的作業活動,目的要讓「腦」與「手」有意識的連動。

●器材:橡皮圈。

●可以這麼玩:

1.將橡皮圈套在大姆指上,動動手指,將橡皮圈移至食指,再移至中指,依序至移至小指。

2.用同樣的方式,將橡皮圈從小指到移回至大姆指上。

3.可重複數次。

●小提醒:

1.儘量將橡皮圈套在指尖部位來進行,比較容易完成。

2.一開始可用一手操作,之後增加挑戰難度,兩手同時做做看。

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