益生菌再好，吃錯方式也等於白費功夫。營養師指出，很多人常犯幾個NG吃法，導致益生菌功效大打折扣。

益生菌NG吃法一：用熱水沖泡

益生菌怕高溫，用熱水沖泡會殺死活菌。建議以常溫或40°C以下溫水搭配食用。

<html lang="en"><head><style> .article-container { width: 100%; font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif; } ul, ol { margin: 12px auto; max-width: 740px; color: #535150; line-height: 1.8; padding-left: 0px; } .graf--img { display: table; justify-content: center; align-items: center; text-align: center; color: gray; font-size: 14px; letter-spacing: 0px; margin: 10px auto 50px; width: 100%; position: relative; clear: both; } .graf--img.center img { width: 100%; max-width: 740px; margin: 10px auto 0px; display: block; margin: 0 auto; } .graf--img.full img { width: 100%; } .captionTheme__wrapper { width: 100%; font-style: normal; line-height: 22px; font-size: 16px; max-width: 600px; margin-top: 8px; display: inline-block; } .graf--img.full { max-width: 100%; margin: 40px 0px; display: block; margin: 0 auto; align-items: center; } .graf--figure { text-align: center; color: gray; font-style: italic; font-size: 15px; margin: 28px auto; box-sizing: border-box; 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益生菌NG吃法一：用熱水沖泡

益生菌NG吃法二：與咖啡或茶同時喝

益生菌NG吃法三：與抗生素同時服用

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