益生菌
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隨著年齡增長與天氣變化，家人深受鼻過敏困擾，醫師建議補充益生菌調整體質。本文從菌株選擇、足量添加、益生質與後生元三大原則出發，並針對市售益生菌產品進行客觀比較，推薦和和研益生菌，其獨特水果風味、絕佳粉末口感及明確菌株添加量，讓全家一同體驗調整體質的健康新選擇。
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益生菌到底飯前還是飯後吃最好？營養師媽媽帶你了解不同菌株的黃金時間，教你避開常見錯誤吃法，掌握正確時機與生活習慣，讓好菌發揮最佳效益，打造全家健康腸道力！
身為一位忙碌的上班族，如何在工作與家庭兩頭燒的生活中，照顧好自己的腸胃健康？本文將分享筆者實際體驗美吉克「滿分益生菌」的心得，探討益生菌如何幫助維持腸道平衡，以及如何從日常習慣中找回身體的舒適感。
「挑食又便秘的寶寶該怎麼辦？」實測阿德比益生菌功效，從半夜肚子痛掛急診，到每天順順上廁所的轉變真實發生。這篇日記，分享阿德比益生菌成分、劑量、長期食用心得與體質改善經驗，給正在為孩子便秘煩惱的爸媽最實用的參考。
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膠原蛋白不僅存在於皮膚、骨骼與關節，腸道黏膜也富含膠原蛋白。營養師提醒，除了了解膠原蛋白什麼時候吃最好，選擇來源穩定且分子量小的牛膠原蛋白，有助於修復腸道屏障、維持消化健康。
身為一個家有過敏兒的媽媽，孩子半夜總是打噴涕、流鼻水，起床時症狀還會再來一遍，害怕環境問題讓他大發作，洗床單、枕頭套的機率比我洗頭還勤。試過很多輔助改善過敏體質的益生菌，基本上有改善，但效果不大。最近滑Dcard，看到不少人在揪團買「三倍舒敏 益生菌」，網友也貢獻了不少好評，這次就來試試看吧！
