動作分析
跟督生聊完後，山中無甲子、寒盡不知年，又不知過了多久，經歷了多少實習生，芭蕾BOY成為舞蹈治療課程的學生，接受被稀釋成 1/8 巴蕊首席的事實。意思是，30 多人的班級裡，總共有 8 位男同學，其中好幾位是肢體靈活、全身Q軟、節奏感一極棒的街舞高手；像我這樣好手好腳自稱是芭蕾首席的男性，在班級裡根本是半殘的程度了。＠＠
說是半殘，身為第一代雲門舞者的雲幼老師卻不這麼看我們——她很清楚這不是芭蕾舞專班，而是舞蹈動作治療課程。她在帶我們體驗之餘，更多是傳授我們＜動作分析＞。特別是 Effort 勁力。
「E 要大寫；」她強調，「所謂動作分析是指一種系統性的方法，用來觀察、記錄和研究人類的身體動作。 」
空間勁力 Space Effort、時間勁力 Time Effort、重力勁力 Weight Effort、流力勁力 Flow Effort。
解釋完四種勁力後，緊接著考驗出現了：兩人或三人一組，觀察同學的動作，並且分析這些動作。4 個八拍。
「嗄～～」半殘的芭蕾BOY哀號特別大聲。
雖說王如萍老師在＜當代與現代舞蹈＞裡，帶我們進行許多身體動作與自由流動，但真要生出 4 個八拍的動作，恐怕要花上大量的算力才能進行，倒不如直接下課回家。
「那就 2 個八拍吧。」
負擔雖然減輕，半殘芭蕾BOY能想到的動作，差不多是公園裡大哥哥大姐姐們打太極的動作，至於如萍老師的教導，都踩到腳底板去了。
同伴很快紀錄我的動作，速速和我討論。
初始我還看著拉邦勁力圖形的線條，有聽沒有懂，老覺得一個人的動作要分為這幾個向度，非常的困難：到底要看對方哪裡的動作？如果舞者只有手部動作或腳部動作，還算好拆解；如果是手、腳、軀幹一起來的話，哪個部位是觀察重點呢？1 個八拍已讓我頭昏眼花，4 個八拍豈不讓我倒地？看完一首曲子我肯定升天了！
我的筆記
第二天，我一樣困擾；第三天、第四天…一直到有天，大概是任督二脈打通了（誤），關於動作分析我開始有些理解：吸引我的目光的動作，就是分析的對象。
同樣的，我所面對的當事人，可能受到不同因素的影響，例如：身體疾病、生理限制、成長環境、家庭因素、情緒、認知、行為、宗教…等，但當事人所關注的點，不就像是動作分析所關注的點嗎？
再同樣的，身為心理師的我，在養成教育的過程中，也受到不同因素的影響；在接受心理師訓練之前的我，身為一位人，也是受到不同因素的影響。
幼年的我、青年的我、成年的我、孩子的我、父親眼中的我、母親眼中的我、阿嬤眼中的我、弟弟眼中的我、哥哥眼中的我、舅舅眼中的我、國小二年級老師眼中的我、國小六年級班長眼中的我、國中一年級公民老師眼中的我、國中三年級英文老師眼中的我、野戰部隊輔導長眼中的我、初任心理師的我、心理師督導的我、古墓派教主眼中的我…許許多多的我，似乎都在此匯聚，都是我。
動作分析如是，諮商學派，大概也是吧。
關注之所在，分析之所在。
「不是喔，不是這樣子的。」
我問了一位同樣師從如萍的正妹學姐舞蹈老師，將我的心得告訴了她，她並沒有因為我在討論時比手畫腳而反對我的觀點。不是動手動腳。也不是毛手毛腳。
「同樣是手舉起來，」換學姐比手畫腳、模仿我剛才的動作。哇嗚，青蔥般的指頭，立刻引起我的關注，「你的目光立刻被它吸引了，對吧。」
這還用說嗎。我心想。
「如果我們對手的動作進行分析，而沒有留意到身體其他地方，在正常情況下沒有問題；可是，我的手是這樣子上去，」學姐目標明確、右手直接到位，「跟這樣子上去，」蘭花指展現不同質地、流動向上，「是不是有很大的差別？」
呀，我也想東施效顰了。
「況且，手部動作，是主動發動、然後帶動身體移動重心，跟身體重心轉移、手再跟上，兩者還是不同吧。」
對耶，李白在采石江邊醉酒後，見水中月影伸手去撈，結果失去重心而移動身體，跟阿宅我因為踢到翹起來的地磚重心不穩、伸出手想扶住什麼東西，兩者同樣是手部動作，但主動與被動卻是完全不同。
關注之所在，分析之所在？
阿宅又混亂了。
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《動作分析：瞭解身體、瞭解自己》王雲幼
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