深入探討女性在性行為中出現疼痛（性交疼痛症，Dyspareunia）與性行為後下腹痛的常見原因，並提供改善建議與就醫時機。
性交疼痛的兩大類型
陰道疼痛型：
- 多在剛進入時出現。
- 常見原因：心理緊張、潤滑不足、陰道肌肉痙攣。
- 年輕或性經驗少者較常見。
子宮內疼痛型：
- 多在深層插入時發生。
- 常見原因：骨盆腔炎、子宮內膜異位、子宮肌瘤或肌腺瘤。
性行為後下腹痛的常見原因
- 骨盆腔充血：性行為導致血流增加，短暫悶痛，2–3天內可緩解。
- 泌尿道或膀胱發炎：摩擦導致感染，出現排尿疼痛、血尿。
- 子宮內膜異位症：經血逆流造成血塊堆積，引發劇烈疼痛。
- 子宮肌瘤／肌腺瘤／巧克力囊腫：結構壓迫導致疼痛，可能需手術治療。
改善與預防方式
- 充分前戲與情緒放鬆：減少陰道緊繃與心理壓力。
- 使用潤滑劑：特別適用於中年女性或荷爾蒙下降者。
- 避免過度激烈姿勢：深度抽插可能加重子宮撞擊疼痛。
- 定期婦科檢查：及早發現發炎或腫瘤問題。
愛愛後會痛何時應就醫？
- 每次性行為都出現疼痛。
- 疼痛持續超過2–3天。
- 伴隨發燒、分泌物異常、血尿等症狀。
- 疼痛導致無法進行性行為或影響伴侶關係。
「疼痛不是正常，請傾聽身體的聲音。」若有相關症狀，應儘速尋求婦產科或性治療師協助。
來源：BuBu 雜誌原文。
