原以為已回歸平靜的生活，卻總是不斷跳出驚喜。
過去一年我在這失控的人生中，試圖在書海裡找回我自己。
下面是幾本，我今年閱讀過並且較有感觸的書單，推薦給大家：
1.《沒關係, 是悲傷啊! 直視悲傷的真相, 練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南》
譯者：謝慈
好喜歡這本書，《沒關係，是悲傷啊！》，那天偶然看到網路上的簡介，就直接衝去誠品購入了。
悲傷不是個問題，不需要「好起來」，也不用讓自己「變得更好」。
「悲傷不會真的停止，你會用不同的方式不斷背負下去。」
「It's OK that you're NOT OK!」
悲傷也是生命的一部分，承認自己偶爾還是會傷心，並不是什麼洪水猛獸，就像感受到快樂一樣平常，那只是我們情緒的一部分啊！
最近關於『悲傷』而有感寫下的文章，也推薦給你《「悲傷」的時光，總是特別短暫。》
2.《蛤蟆先生去看心理師》
原文作者： Robert de Board
譯者： 張美惠
繪者： Dinner Illustration
3.《世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？》
原文作者： John Strelecky
譯者： Elsa
用了三天的零碎時間看完兩本書，這兩本讓我忍不住一直看下去，想知道他們遇到這些問題時是怎麼面對和理解的呢？
從小我就常常問母親人活著的意義是什麼？ 為什麼我們要賺錢？ 為什麼要買大房子？
而當時母親和身邊人的回答，都不能真正的說服我。
覺得很玄妙的是，在閱讀《世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？》時，裡面提到的，主角不斷地問自己：「 為什麼我在這裡？ (Why am I here?)」，主角體悟出來的感受，我也曾有過。
但我是透過自己的經歷，而試著去為自己解答，最後原來和心理學以及暢銷書作家的核心概念極其相似。
但也許儘管小時候就看過了這些書，最後還是得透過血淚換來的體悟，才能更深的刻印在腦子裡吧！也許試試聽聽『老人言』，真的能讓自己少走點冤枉路，誰知道呢？
想聽聽『老人言』嗎？這兩本書推薦給大家。
4.《卡片盒筆記：最高效思考筆記術，德國教授超強秘技，促進寫作、學習與思考，使你洞見源源不斷，成為專家》
原文作者： Sonke Ahrens
譯者： 吳琪仁
這是一本偏向工具類別的書籍，我花了兩天看完它，因為實在是太想知道要怎麼做了。
書裡提到去中心化的筆記法，用自己的文字寫下對文獻內容的理解，在固定的地方寫下靈感，並且在短時間內整理他們成為深度筆記。將它們都寫在A6大小的卡片上，在不同專案處理上拿出來比對與思考脈絡。
閱讀完後，發現原來我過去在無意中也使用了類似的做法，像是從大學開始就使用26孔紙撰寫課堂筆記，以及後來研究的工作日誌，並且定期整理那些零碎的想法，整理成較有條理地段落。
但缺乏的是隨時記下靈感以及對文獻內容「簡要的」整理，讓他們能夠彈性的被隨時提取出來讓根法之間能夠相互的連結、比較和延伸，推薦給想要深度寫作和從事研究工作的你。
但要小心...
看完之後有股衝動，想把以前的筆記都變成卡片！
但作者說，從現在開始就可以了，不用重新整理舊有的筆記。
看來是很懂讀者的心呢！（笑）
5.《宛如星辰的你》
作者： 凪良汐
譯者： 簡捷
這是一本情感豐富的小說，當中很細膩的描繪出人物的細節，讓每個角色都很立體、飽滿，也因此觸動了我許多內心的情緒和感受，以下是我的讀後感，與你分享。
我曾經也將自己困在名為世俗女人的島上。
在那裡，我背負著『應該』屬於我的責任、奉獻自我，深陷其中。
在那裡，親情、愛情、友情、成就和自我，交織成一個密不可分、錯綜復雜的網，
我努力著理清每一條我該處理的關係，過程中，彼此拉扯著。
彷彿缺了我，這個網就再也無法繼續存活下去了，缺了我，這個網就會破的。
我曾經這樣擔憂著而無法入眠。
但其實不是的。
當我接受了自己的能力有限，我只能將自己的網編織地完善，將那些『應該』屬於我的繩結移除。
移除後，意外地看見，雖只剩寥寥無幾的脈絡，卻是我最穩固、最美麗的樣子。
和對外的伴侶、家人、朋友們，僅剩下看似脆弱、單薄的連結，由於強度不足以負荷高頻率的使用，只能偶爾造訪，但每一次的造訪都發現了對方的特別之處，彷彿他的網絡也變得可愛了。
我們試著移除了那些『應該』要有的樣子，
卻能慢慢看見屬於自己獨特的編織方式，
在那些一勾一勒間，顯現。
以上五本，是我想推薦給大家的書單，希望你也能從中找回你自己。
：）
