《21天護眼計畫》一起讓眼睛活起來
這陣子，你的眼睛還好嗎？
在忙碌的生活裡，我們很容易忽略視覺的感受，直到疲倦、酸澀、乾乾的那一刻，才驚覺它陪伴我們多久、扛了多少。
所以我想做一件很事，
邀請你一起加入 「21 天護眼計畫」。
每天一個小練習，只要 3～10 分鐘，像是替眼睛蓋一條小毯子，把他從生活的雜音裡輕輕拉回來。
沒有壓力、沒有硬性要求。
只是想讓你重新感受：
✔ 眼睛被照顧的安心感
✔ 日常也能很柔軟
✔ 一點點做，也很有力量
今天從 Day 1 開始。
如果你願意，我會陪你一起完成這 21 天，讓我們的眼睛，在日常的光裡，好好呼吸。
Day 1 | 眼周熱身日｜溫和喚醒你的雙眼
今天的眼睛也辛苦了。
一起用最簡單的方式，讓緊繃的眼周稍微鬆一點。
不需要追求完美，只要跟著動一動，就是善待自己。
