十年胖40,一年瘦40-關於我在八號當舖典當了什麼
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〈第一個月〉
吃藥的頭幾天,每天每天都感受到噁心、反胃,時不時想打嗝,腦袋裡不會出現食物的畫面,也不會一直想吃東西,早餐我也有刻意跳過煎、炸物,選擇便利商店的沙拉、茶葉蛋等等的食物;午餐改吃健康餐盒或是御飯糰等份量少的食物,誇張的時候連健康餐盒也不會把飯吃完,且是有意識地控制食用量,而且確實也不會感覺到飢餓;晚餐也不再是便當,也是能控制,真的是餓了才會吃茶葉蛋或雞胸肉,不餓可以直接跳過。
第一次回診在兩週後。
站上診所磅秤的那一刻,我差點以為機器壞了,整整少了 3 公斤。才短短兩週耶!
再後來就是固定兩週回診,我一路乖乖維持這樣的飲食模式。
可想而知,週末也開始大改造:火鍋、高熱量餐廳、速食……通通被我列入「休眠清單」。
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就這樣,我就這樣在三個月中「水玲玲」地減掉了 17 公斤。沒錯,17!我看到數字的當下,整個人感覺像作夢一樣。
之後陸續吃了一年(對,醫師沒有找我代言……我真的很想收代言費 XDD因為沒有代言費,所以中間直接跳過XDD)。
在這一年間,我就是不間斷地每天早上起床空腹一顆口服藥物,即便他再怎麼難吃,即便我知道吃了藥之後非常容易反胃,但我就是強迫自己吃藥,一年間只有三次忘記吃藥,其他時間基本就是非常固定。
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一年下來,足足少了 40 公斤。40公斤,就這樣從我身上蒸發、蒸發、再蒸發。
我甚至不只一次懷疑「欸……我該不會其實只是減掉了空氣吧?」
而且在這一年中,令我感到驕傲的事情是我從未碰過停滯期,沒錯,就是那個在減重過程中絕對會面臨到的大魔王”停滯期”,這三個字從未在這一年間出現過,我每次回診的體重都是下降的,沒有彈起。
這件事情確實也令醫師難以置信,因為醫師早在減重初期就一直交代我,基本再減重約10公斤左右,一定會碰到停滯期,但我整路都沒碰過。
當然醫師也對此感到非常吃驚,甚至在我瘦了10公斤時就不斷提醒我”停滯期”,也不斷給我情緒支持,並表示會需要一段時間的維持期才可以突破。但,真的沒有!(最多就是減重30公斤後,後面的減重速度就慢下來,但每兩周的回診大約仍是會減輕約0.5-1公斤)
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在這一年間,我的飲食其實並不怎麼乾淨,我偶爾還是會吃速食、大餐,但大多時候都靠著藥物,抑制著食慾,以至於我也不曾失控過。
但越到減重後期,其實漸漸地發現自己因為每天攝取熱量太低(一天可能沒有超過1000卡),導致的沒有精神,經常容易斷電(突然沒有體力,非常想回家休息或睡覺)
以及越來越稀疏的頭髮(過往頭髮就偏細軟髮),隨風搖曳的身軀……都令身邊的人越來越擔心……
















