意識 × 心智的三段式運作結構
1｜事實的敘事（Narrativization）🔹「發生了什麼？」
原始感知 / 刺激 / 經驗心智立刻轉成語言與故事例：
🔹他沒有回我訊息
🔹努力才會成功？
🔹我今天頭很暈
📌 關鍵點： 這一步已經不是事實本身，而是「被說出來的事實」。
2｜價值正當化（Justification）
🔹這代表什麼？這樣對不對？
故事開始被賦值好 / 壞、對 / 錯、有意義 / 沒意義自我身份開始被牽進來例：
🔹他不尊重我
🔹我是不是哪裡不對
📌 這一層是小我真正開始站上舞台的地方
3｜行動指令化（Command Formation）
🔹「所以我現在要怎麼做？」產生衝動、策略、反應逃避、追逐、修正、
證明例：
🔹傳訊息、刪文、解釋、對抗🔹去找答案、去抓定位
📌 到這一步，夢已經「可以被執行」了
🌀 心智是夢的引擎， 但你不是司機，也不是乘客。
心智可以繼續運作，
但你也能讓它不再代表你。
