每個情緒就像動畫裡只有小女主才看得見的守護神一樣。
它的出現只是提醒你「根據幼時的經驗，現在的情境、面對的事情好像不太對勁」。溫柔的跟它說：「謝謝你的保護跟提醒，我現在長大了，我可以面對。」
然後允許自己暫時休息。
希望大家都可以更加接納情情緒、也接納自己
留言
水穗的沙龍
2會員
35內容數
水穗的沙龍的其他內容
2025/12/21
世代不同、想法不同、做法不同。
2025/12/21
世代不同、想法不同、做法不同。
2025/12/21
他們大多古道熱腸、但無意識的防備也滿滿，在他給出自認「為你好」的建議後，若你不採納，他們會有孤獨感，覺得「你並非跟我同一陣線」的感覺。
2025/12/21
他們大多古道熱腸、但無意識的防備也滿滿，在他給出自認「為你好」的建議後，若你不採納，他們會有孤獨感，覺得「你並非跟我同一陣線」的感覺。
2025/12/19
倘若人在付出時，隱隱約約期待「交換」——尤其是善意的部分。 建議盡量減少抱持著這樣的心態。
2025/12/19
倘若人在付出時，隱隱約約期待「交換」——尤其是善意的部分。 建議盡量減少抱持著這樣的心態。