原來落枕後，連能起床都是一種幸福
前言
前幾天，右邊的頸部有點痛，不大能轉，連帶的右肩也有點怪怪的，說不清楚那是什麼樣的感覺和狀況。前天晚上起床尿尿時，覺得右邊頸部無法抬起，發現竟然因此而爬不起來，必須撐著手肘，強力抬頭，一陣痛，受不了，只得又忍痛躺下，然後再試著撐著手肘，勉力抬頭，一陣痛之後，終於勉強成功了……不知道自己是怎麼回事？然後呢？又想起來尿尿，這下換成平移，頭不離床的慢慢轉移到床舖中間，然後用腳後把身體往下挪，然後身體慢慢往下蹲到地板上，然而頭離開時床仍是一陣痛；而且回來後頭也放不下去枕頭，稍微往下彎，就會痛……最慘的是，越難受，起來越多次，一個晚上竟然起來了四次，第三次時發現原來是右邊痛，現在好像轉移到中間來了，頸中央麻麻痛痛的；第四次更是進一步轉移到左頸部來了，左頸和中央都是麻麻痛痛的，老婆起床後才發現我的異樣，問我：脖子怎麼看起來怪怪的。我提到好像整個脖子都動不了，上下左右都轉不過去的樣子，因此昨天就不去打球了。老婆叫我去給醫生看……。
等看病的苦痛
老婆出去打球後，我想著不看醫生好像也不行，但給誰看呢？找診所，就是吃藥打針，只能減緩痛苦；找復健，熱敷電療雷射，好像沒什麼用處。找整復，找過那麼多個，這次要找誰呢？唉，就到大安去看看吧？電話預約，下午四點半。午餐老婆跟人有約，我去拿了餐盒回來，發現連吃東西時，嘴巴旁邊咀嚼所需的肌肉都會痛……，運動不了，轉頭不行，休息一下躺在躺椅上，頭往後靠會痛，要起來時頭往前傾也會痛，但不躺在躺椅上更痛苦，就直直的坐在躺椅上，打開手機聽著podcast，只覺得左頸和左肩，神經一陣一陣的咻咻叫，從沒那麼正經危坐過，就這樣呆等到四點半，期間充滿了不安和惶恐，因為神經一直在咻咻叫……整復和看診
四點十五，老婆堅持用車載我去，並諷刺我說：堅持騎機車的話，轉彎時要怎麼辦？…到了大安，整復師問我狀況，訴說完後，他說應該是落枕，問他為何從右頸換成左頸，他說可能是代償作用，右邊不敢用力只能由左邊過度用力來補償……叫我俯臥，頭要趴進那個透氣洞時痛到不行，他摸的每個地方都痛，因此他都不大敢碰，只能淺嘗則止……，因此換成坐的，坐的也是碰的地方都會痛，不管上下左右的旋轉都有問題，因此他也是淺嘗則止了一下，然後要我好一點再去，他再幫我處理（因為沒處理什麼，所以不收費），建議最好去診所打個針，吃點消炎止痛藥，最少可以減緩疼痛……所以就再去診所（掛名：全科醫生，問護理師有看落枕嗎？說：有。）打針吃藥了。兩個的說法都是落枕，都建議注意枕頭，都認為是肌肉收縮了。
自行處理了
回家後，老婆要我吃點晚餐才能吃藥，吃完藥我上網查找＂落枕＂，一大堆的相關影片，我找了幾個教人如何處理而且自己認為較能接受的，試者照做，固定住肌肉頭部，然後另隻手壓在痛的部位，手和痛部輕輕的相互抗衡十秒鐘，讓收縮的肌肉慢慢警醒、回復，再抗衡十秒鐘，這樣做三到五次；換另個部位—痛的地方—，固定，輕壓，相互抗衡，五到十秒，三到五次，我把幾個部位都做了一下，用了選定的幾個人的方法，然後呢？除了兩邊風池穴的地方還會壓痛外，其餘的地方好像都沒問題了。
感觸
今天，老婆問我可以去打球嗎？我說可以了，好了，她說最好再吃一次藥……
原先痛到無可奈何，連動都不敢，直到聽到病名，知道病因，找到可能的解方，試著自己解解看……
醫生？整復師？不知說什麼才好……
