很多人都會覺得「重複」這兩個字聽起來很無聊，好像是在浪費時間。但同學你要知道，真正的成長和改變，其實都藏在那些看起來很平凡無奇的重複裡。
重複不是無聊的浪費時間，也不是毫無意義的重來，而是一種讓能力、信念內化的過程。它讓技能從外顯變成直覺，讓願望從模糊變成顯化。同學你還記得小時候學拿筷子嗎？剛開始夾不起菜，手可能會抖，心裡又急，教練是只記得小時候，我很生氣夾不起來鑫鑫腸來吃，因為鑫鑫腸一直跑。但因為我們每天都要吃飯，就這樣重複一次又一次。直到有一天，你突然就擁有輕鬆夾起花生米的技能，但你卻幾乎不記得中間是怎麼跨過那道『不可能』的門檻。這就是重複的力量，它不吵不鬧，卻最有力量，它看起來沒什麼，卻最穩、最實在。
而真正厲害的重複，不只是為了更熟練，更是鍛鍊你的心，當你能用平常心去面對每一次練習，就是在學習接受緩慢、接受瑣碎。不躁進、不沮喪，而是把每一次重複都看作是靠近目標的一步。這樣的重複，不是浪費時間，而是在積蓄能量，是在投資你的新身份。
當你決定要完成一件事，或是想要顯化某個願望，這個起心動念本身就已經是訊號，你想要的新版本，在平行宇宙裡早就有了，不然你不會想到或是想要成為那個新身份，但光有意圖是不夠的，只有不斷重複的行動或顯化實作，才能讓願望真的顯化。過程中你可能會懷疑、會卡關，但同學要記得，要有「不到黃河心不死」「就是要」的決心，真正的顯化就一定會發生。
在這個誘惑很多、干擾也多的世界裡，能持續重複一件事，是一種對自己的承諾，也是一種不妥協的信念。
教練提醒同學，今天教練說的「重複」不是在說「像NPC一樣，每天重複一樣的生活，重複一樣的慣性」，是在說堅持重複「對的」行動或顯化實作，所以不要問歪樓問題嘿
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