平常心與情緒的變化

更新 發佈閱讀 6 分鐘
保持平常心,相信新的信念已經形成並為大腦所完全接受,再來就是放手等待。像是有宗教信仰的人,會是有事才向神祈禱或去拜拜嗎?固然,有那種故事是描寫人在危急時才向神發大願,例如吃素三年,或者行善1000件等作為交換,而獲得神展現神蹟實現願望,例如從重病中好轉,或者從破產狀態變成大富翁。

保持平常心,相信新的信念已經形成並為大腦所完全接受,再來就是放手等待。像是有宗教信仰的人,會是有事才向神祈禱或去拜拜嗎?固然,有那種故事是描寫人在危急時才向神發大願,例如吃素三年,或者行善1000件等作為交換,而獲得神展現神蹟實現願望,例如從重病中好轉,或者從破產狀態變成大富翁。

  所謂的保持平常心也就是定時定量去做自己想要完成的事,無論那是什麼。例如以成為世界拳王為目標,那打倒拳王奪得冠軍之後呢?接下來是要往蟬聯冠軍寶座的目標邁進。打倒每一個想要奪冠的各路好手,所以狀況要保持絕佳,可能還要更高,因為不知道每次對手的水準如何。也可以說,要保住冠軍腰帶,就要持續的自我要求與鍛鍊,不然可能隨時會被挑戰者超越,因為大家的目光都放在奪冠上面,可是會使出渾身解數的。固然,也有人因此感到興奮,因為有越多挑戰者前來,正好更加磨練技巧,更不容易被打倒;同時,也可以因為迎戰各路強者,而激發自身的潛力。沒有壓力就沒有成長,就是這個道理。

        換言之,不要去害怕別人的挑戰,越是害怕,被打倒的機率就越有可能增加。因此,能平靜心情的方式就是每日不間斷的練習,並搭配自身的狀況,適度安排休息,反正就平常心,真有遠超目前實力的挑戰者出現的話,擔心緊張也無濟於事的。

對於顯化的的實踐,利用情緒升高的瞬間,來加速顯化的速度,這是一個很好的方式。本來,想要顯化的願望,背後都要有情緒作為動力來推動。例如對於先前舉例的拳擊沒興趣,自然就不會想要去參賽奪冠。沒有動力,自然也不會有想要顯化的動力。況且,這世上可以許願的目標也有很多,也不會輕易把心力浪費在自己目前不重視的事物上。不過,即使知道要先產生情緒,也未必能如自己所願。正因為情緒難以控制,不可能天天都很亢奮,一定有高低起伏的時候,所以才說保持平常心很重要。

        以前例來說,要維持拳王的最佳狀態,當然是每天都要維持一定的練習量,而不會是有產生想要突破的靈感才來練習。這樣說來,月光應該是屬於那種練習型而不是天才型的流派。在此並不是指前者完全沒天份,而後者完全不練習,大部分人都是程度上的不同而已。對於大腦想要刷新信念時,一樣會遇到反作用力,也就是想要固守成規就好,因為大腦對於已經習慣的行為模式就會想要繼續維持,認為這樣最簡單容易,要改變的話多麻煩啊!萬一嘗試失敗的話,又該怎麼辦呢?所以想要刷新信念,就是要靠持續穩定的輸出,而不是等待什麼神奇的契機來到,有神或者神秘生物降臨,來改變現有的這一切。

        保持平常心,相信新的信念已經形成並為大腦所完全接受,再來就是放手等待。像是有宗教信仰的人,會是有事才向神祈禱或去拜拜嗎?固然,有那種故事是描寫人在危急時才向神發大願,例如吃素三年,或者行善1000件等作為交換,而獲得神展現神蹟實現願望,例如從重病中好轉,或者從破產狀態變成大富翁。

        當想到變有錢或是已經有錢的時候,充滿理性思維的大腦,運作的方式會是去緊盯著每一個料想得到的可能性:

或許公司會忽然發一筆獎金?

還是剛好買了彩券中頭獎?

也許是許久不見的遠房親戚到來,贊助自己一筆金錢?

不過,宇宙實行願望的方式,本就不會依照邏輯思考的模式去做的。像是每兩個月發票開獎ㄧ事,難道那一些百萬元以上大獎得主在當初消費時就已經得知,之後會中大獎嗎?也是要等到中獎號碼公布後才會知道已經中獎這件事。對於是否中獎這件事,宇宙都會安排得好好的,一切都會自動進行。就算沒中獎,財富也會以其他的方式來到身邊的。如果以平常心的角度來看,每次開獎都能中200元,也是一件值得開心的事。如果對於連續中小獎這件事能夠保持平常心的話,那對於中更大一點的獎項,也是處於已經準備好的狀態。

        月光認為,正是已經維持在已經中獎這樣的狀態中,所以對於中獎這樣的結果發生,情緒上是沒有波動的,因為已經知道自己中獎了,也就不會有特別興奮的情緒下產生。這樣說來,意指經過重複演練中大獎的那種激動情緒之後,那種情緒起伏也能夠被稀釋掉了,而這並不是什麼壞事。換言之,因為已經習慣中大獎的那瞬間,也能夠以平常心看待,而不會任由情緒淹沒自己,可以在心中這樣告訴自己:

喔,就是中發票頭獎,我早就已經知道了!

嘿!我知道我會得冠軍,這一點都不意外!

這沒什麼,就跟我料想的一樣!

        因為已經在心中演練無數次了,所以就能漸漸維持平常心,不會讓情緒過於高低起伏。只有累積,沒有奇蹟,有奇蹟只是偶然而已,沒有辦法控制的。能夠做的,就是盡量累積以增加奇蹟發生的機率。從另外的角度來看,得到冠軍或是中頭獎什麼的,本來就會是情緒很激動的,但越是激動,卻越是得不到,之所以會激動,代表自己還在心裡認為,這是做不到的,所以才會期待所謂的奇蹟出現。但如果本來就相信自己已經做得到,就不會太過激動。就像已經連霸多次冠軍的隊伍,面對強敵還是依然相信自己這一隊一定能夠獲勝。

綜上所述,可以整理出三個步驟:

第一步,先藉由情緒建立想要實現的目標。

第二步,反覆在心中想像目標已經實現的景象,不斷的去體會那種感受,並且加以感恩。

第三步,當目標達成時,保持內心平靜,並且將所有情緒的波動全都化為感恩與祝福,讓這個世界變的更加美好。

        換言之,並不是要去刻意壓抑情緒,而是要不斷的利用情緒在心中演練,因為是要去達成自己的目標,所以能夠不厭其煩的演練再演練,直到成為反射動作。這其中要經歷過多少次,其實並不重要,因為只要自己喜歡就能一直持續下去。月光覺得,去釐清情緒變化的本質,就能知道情緒可以是用來幫助自己的,而不是來扯後腿的,沒有必要特別提防或壓抑,反倒是浪費了這樣的優勢了。每個人設定的目標並不一定相同,所以願力也不會一樣,自己去選擇想要的,然後就讓情緒持續燃燒吧!

留言
avatar-img
深邃月光的心想事成許願宇宙
4.4K會員
2.2K內容數
心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
2026/01/13
之前有探討過對於災難性預言的看法,那就是可能發生的事而已,不一定會發生,所謂的未來是只有可能發生的事,自然也有可能不發生。即使是未來人想辦法回來到這個時間點來告知人們這樣的訊息,也不代表這些未來人所處的宇宙與來到的宇宙是同一個,也有可能是來自於平行宇宙。不過,因為人類集體潛意識運作的
Thumbnail
2026/01/13
之前有探討過對於災難性預言的看法,那就是可能發生的事而已,不一定會發生,所謂的未來是只有可能發生的事,自然也有可能不發生。即使是未來人想辦法回來到這個時間點來告知人們這樣的訊息,也不代表這些未來人所處的宇宙與來到的宇宙是同一個,也有可能是來自於平行宇宙。不過,因為人類集體潛意識運作的
Thumbnail
2026/01/12
每當想要抱怨時,就去行善吧!         積極的去行善,可以讓這個世界更美好一點。行善的定義可以很廣泛,無論是心存善念,或者是做了很小的一件事,都可以是行善。例如在家裡打蟑螂這件事,打了好幾隻,可能還有一窩在等著,看起來好像沒什麼效用,不過至少已經減少數量了。就算一次消滅很多,也不能確定家裡就
Thumbnail
2026/01/12
每當想要抱怨時,就去行善吧!         積極的去行善,可以讓這個世界更美好一點。行善的定義可以很廣泛,無論是心存善念,或者是做了很小的一件事,都可以是行善。例如在家裡打蟑螂這件事,打了好幾隻,可能還有一窩在等著,看起來好像沒什麼效用,不過至少已經減少數量了。就算一次消滅很多,也不能確定家裡就
Thumbnail
2026/01/11
接續上一篇,春宵一刻值千金、現在不把握好時機增強自己的力量,等一下闖關就會馬上吃癟!空印桃跳上身體還濕漉漉的嚴言之身上,就這樣被抱往床上。 嚴言之看她這副心急的模樣,更是感到懷疑,出口問道:妳不會是鬼族人吧? 呵呵,你看像嗎?她心想:這個頭巾可是能夠遮掩一切鬼氣的,他一定只是胡亂猜測而已! 於
Thumbnail
含有成人內容
2026/01/11
接續上一篇,春宵一刻值千金、現在不把握好時機增強自己的力量,等一下闖關就會馬上吃癟!空印桃跳上身體還濕漉漉的嚴言之身上,就這樣被抱往床上。 嚴言之看她這副心急的模樣,更是感到懷疑,出口問道:妳不會是鬼族人吧? 呵呵,你看像嗎?她心想:這個頭巾可是能夠遮掩一切鬼氣的,他一定只是胡亂猜測而已! 於
Thumbnail
含有成人內容
看更多
你可能也想看
Thumbnail
對現代人而言,我們的人生是由無數個選擇堆砌而成的。遠古時代的人類,生活非常緊繃,每天都在為生存奮鬥,一個錯誤的選擇就可能導致家族滅亡,因此必須全神貫注於觀察危機。現代人雖然也面臨生存危機,但多半轉變為對自我價值的焦慮—擔心無法像他人一樣優秀,進而失去享受優質物質生活的機會。一旦能跳脫這個思維輪迴..
Thumbnail
對現代人而言,我們的人生是由無數個選擇堆砌而成的。遠古時代的人類,生活非常緊繃,每天都在為生存奮鬥,一個錯誤的選擇就可能導致家族滅亡,因此必須全神貫注於觀察危機。現代人雖然也面臨生存危機,但多半轉變為對自我價值的焦慮—擔心無法像他人一樣優秀,進而失去享受優質物質生活的機會。一旦能跳脫這個思維輪迴..
Thumbnail
37歲的第一天。 沒什麼特別,一如往常。 已經到了習慣用平靜的心來渡過的年紀。 偶爾回想以前年少時,總會在生日前與朋友討論要去那裡慶祝,與廖胖相約要去那吃大餐,但,漸漸這些年,我懶了。 我不再喜愛熱鬧吵雜的餐廳,不再願意花大筆金錢吃名廚料理,因為,在家簡單煮食,家人此起彼落的談笑聲,背景輕柔的爵士
Thumbnail
37歲的第一天。 沒什麼特別,一如往常。 已經到了習慣用平靜的心來渡過的年紀。 偶爾回想以前年少時,總會在生日前與朋友討論要去那裡慶祝,與廖胖相約要去那吃大餐,但,漸漸這些年,我懶了。 我不再喜愛熱鬧吵雜的餐廳,不再願意花大筆金錢吃名廚料理,因為,在家簡單煮食,家人此起彼落的談笑聲,背景輕柔的爵士
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
分享如何透過反思促進個人成長,並以「人如大樹」的比喻,說明如何透過回顧自己的狀態、在意的事和重視的人,來觀察自己的變化與成長。文章參考山田智惠的《反思筆記【附日‧週‧月回顧表格拉頁】:神奇的思緒整理術,將過去轉化為最棒的未來》一書
Thumbnail
分享如何透過反思促進個人成長,並以「人如大樹」的比喻,說明如何透過回顧自己的狀態、在意的事和重視的人,來觀察自己的變化與成長。文章參考山田智惠的《反思筆記【附日‧週‧月回顧表格拉頁】:神奇的思緒整理術,將過去轉化為最棒的未來》一書
Thumbnail
如果足夠成熟,應該繼續扛起問題往前走,直到因果成熟自然脫落。
Thumbnail
如果足夠成熟,應該繼續扛起問題往前走,直到因果成熟自然脫落。
Thumbnail
作者分享在方格子寫作平台一個月的體驗,並趁這個機會來多謝在平台上遇到的會員。最令她有感的是方格子友善的氣氛,會員之間互相鼓勵,令創作並不孤獨。
Thumbnail
作者分享在方格子寫作平台一個月的體驗,並趁這個機會來多謝在平台上遇到的會員。最令她有感的是方格子友善的氣氛,會員之間互相鼓勵,令創作並不孤獨。
Thumbnail
時光飛逝,轉眼間又長了一歲,不免俗地簡單分享自己的願望,記錄自己的人生軌跡: 1. 持續筆耕; 2. 投資投機大賺小賠; 3. 就業/副業/創業; 4. 把握短暫的自由時光; 5. 三十一歲的註解:停滯空轉的一年; 6. 自省的座右銘:關於築夢與堅持。
Thumbnail
時光飛逝,轉眼間又長了一歲,不免俗地簡單分享自己的願望,記錄自己的人生軌跡: 1. 持續筆耕; 2. 投資投機大賺小賠; 3. 就業/副業/創業; 4. 把握短暫的自由時光; 5. 三十一歲的註解:停滯空轉的一年; 6. 自省的座右銘:關於築夢與堅持。
Thumbnail
「生日快樂!」 我正準備踏出店門離開時,我回頭看Jessica,她用唇語跟我說了一聲生日快樂! 突然,我的心暖暖的,心情就像是此刻大雨過後的彩虹。 Jessica是與我非常有緣的姐妹,第一次見面就發現,我們同月同日生,只差沒有同一年。雖然只是認識2年的新朋友,但是投緣程度真的很深厚。不知道是不是因
Thumbnail
「生日快樂!」 我正準備踏出店門離開時,我回頭看Jessica,她用唇語跟我說了一聲生日快樂! 突然,我的心暖暖的,心情就像是此刻大雨過後的彩虹。 Jessica是與我非常有緣的姐妹,第一次見面就發現,我們同月同日生,只差沒有同一年。雖然只是認識2年的新朋友,但是投緣程度真的很深厚。不知道是不是因
Thumbnail
我有幾個好朋友,沒有太多,但已足夠了。 從學生時代開始就非常要好的幾個姊妹,縱使沒有天天聯繫,一年也只會見面個四,五次,但對我們彼此來說,只要努力地將自己的生活過好,也知道對方過得很好,各自都在自己的軌道上,就放心了。 日常中只要接收到彼此的訊息,一定是盡可能地馬上回覆,可能當下還有尚未完成的代
Thumbnail
我有幾個好朋友,沒有太多,但已足夠了。 從學生時代開始就非常要好的幾個姊妹,縱使沒有天天聯繫,一年也只會見面個四,五次,但對我們彼此來說,只要努力地將自己的生活過好,也知道對方過得很好,各自都在自己的軌道上,就放心了。 日常中只要接收到彼此的訊息,一定是盡可能地馬上回覆,可能當下還有尚未完成的代
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News